сила бг магазин
сила бг медия
»
»
Диета според кръвната група - част 2

Диета според кръвната група - част 2

Хората с кръвна група O се чувстват изключително добре при интензивни тренировки и консумиране на животински протеини. За разлика от другите кръвни групи, мускулната тъкан на хората с кръвна група 0 трябва да е малко по-кисела. Те ефективно смилат и усвояват месото, защото са склонни към висока киселинност на стомашното съдържание. Успехът на диетата при тях зависи от използването на крехко месо без химикали, птиче месо и риба. За тях млечните продукти и зърнените храни не са толкова благоприятни, колкото при повечето други кръвни групи.

Първоначалното отслабване при хора с кръвна група O се дължи на ограничена консумация на зърнени храни, хляб, бобови храни и фасул. Основният фактор за напълняването пък е глутенът в пшеничните зародиши и пшенични продукти, който пречи на ефективността на инсулина и забавя метаболизма.

Друг фактор, който допринася за напълняването са определни видове фасул и бобови храни (леща и червен фасул), които съдържат лектини, които се натрупват в мускулната тъкан, като по този начин я правят по-малко "заредена" за физическа дейност.

Третият фактор за пълнеене при хората с кръвна група O е, че при тях има тенденция за ниски нива на щитовидните хормони или нестабилна функция на щитовидната жлеза, което също причинява проблеми с метаболизма. Затова е добре да се избягват храни, които спират отделянето на щитовидни хормони (зеле, брюкселско зеле, карфиол, листа от сарепска горчица), а такива, които увеличават секрецията на хормони (кафяви морски водорасли, морски дарове, йодирана сол).

Някои видове зеленчуци могат да причинят сериозни проблеми на хората с кръвна група 0, като сем. зелеви (зеле, карфиол и др.) могат да спрат функционирането на щитовидната жлеза. Консумирайте повече зеленчуци, които са с високо съдържание на витамин K, който подпомага съсирването, което е слабо при хората от тази кръвна група. Семейство nightshade (картофи, домати, патладжан) са зеленчуци, които могат да предизвикат натрупване на лектин в тъканите около ставите.

Заради високата киселинност на стомашното съдържание, хората от тази кръвна група трябва да консумират плодове с алкални свойства като горски плодове и сливи.

Трябва значително да се ограничи консумирането на млечни продукти. Организмът, храносмилателната система на съответният тип не се справя с разграждането и усвояването на млечните храни. Ако сте кръвна група O от африкански произход следва да изключите напълно от диетата си млечните продукти и яйцата.



.
Препоръчани продукти от СИЛА БГ
Ако тази статия ви е харесала, моля гласувайте за нея
Коментари
ДОБАВИ КОМЕНТАР
Име/Прякор *
Твоят E-Mail *
Коментар *
Реклама
Анкета
Последни коментари
Да сте живи и здрави всички ! Много е лошо ,когато се опитват да накърняват ...
Похвално е вниманието, което обръщате на хейтърите, които се опитват да ви ...
Имам приятел, който работи в агенцията за безпоасност на храните и му исках ...
Интересно

"Рефлексотерапевтите смятат, че има определени точки на стъпалата ни, свързани с всеки един от важните органи. Обработвайки чрез лек натиск тези точки, те повлияват на различни проблемни зони в човешкото тяло. Подложките за крака Кенрико използват същата презумция, но елиминират нуждата от специалист или терапевт. Създателите на детокс терапията за крака смятат, че токсините могат да бъдат извличани от порите на стъпалата ни. За целта се използват два метода: Детокс вана за крака и Детокс подложки."

Е-Мейл абонамент

Въведете E-Мейл адрес:

При въвеждане на e-mail ще бъдете уведомени при нова публикация.

Реклама
Copyright © 2007 - 2017 silabg.com