сила бг магазин
сила бг медия
»
»
Диета според кръвната група - част 2

Диета според кръвната група - част 2

Хората с кръвна група O се чувстват изключително добре при интензивни тренировки и консумиране на животински протеини. За разлика от другите кръвни групи, мускулната тъкан на хората с кръвна група 0 трябва да е малко по-кисела. Те ефективно смилат и усвояват месото, защото са склонни към висока киселинност на стомашното съдържание. Успехът на диетата при тях зависи от използването на крехко месо без химикали, птиче месо и риба. За тях млечните продукти и зърнените храни не са толкова благоприятни, колкото при повечето други кръвни групи.

Първоначалното отслабване при хора с кръвна група O се дължи на ограничена консумация на зърнени храни, хляб, бобови храни и фасул. Основният фактор за напълняването пък е глутенът в пшеничните зародиши и пшенични продукти, който пречи на ефективността на инсулина и забавя метаболизма.

Друг фактор, който допринася за напълняването са определни видове фасул и бобови храни (леща и червен фасул), които съдържат лектини, които се натрупват в мускулната тъкан, като по този начин я правят по-малко "заредена" за физическа дейност.

Третият фактор за пълнеене при хората с кръвна група O е, че при тях има тенденция за ниски нива на щитовидните хормони или нестабилна функция на щитовидната жлеза, което също причинява проблеми с метаболизма. Затова е добре да се избягват храни, които спират отделянето на щитовидни хормони (зеле, брюкселско зеле, карфиол, листа от сарепска горчица), а такива, които увеличават секрецията на хормони (кафяви морски водорасли, морски дарове, йодирана сол).

Някои видове зеленчуци могат да причинят сериозни проблеми на хората с кръвна група 0, като сем. зелеви (зеле, карфиол и др.) могат да спрат функционирането на щитовидната жлеза. Консумирайте повече зеленчуци, които са с високо съдържание на витамин K, който подпомага съсирването, което е слабо при хората от тази кръвна група. Семейство nightshade (картофи, домати, патладжан) са зеленчуци, които могат да предизвикат натрупване на лектин в тъканите около ставите.

Заради високата киселинност на стомашното съдържание, хората от тази кръвна група трябва да консумират плодове с алкални свойства като горски плодове и сливи.

Трябва значително да се ограничи консумирането на млечни продукти. Организмът, храносмилателната система на съответният тип не се справя с разграждането и усвояването на млечните храни. Ако сте кръвна група O от африкански произход следва да изключите напълно от диетата си млечните продукти и яйцата.



.
Препоръчани продукти от СИЛА БГ
76
.
00
лв.
76
.
00
лв.
Ако тази статия ви е харесала, моля гласувайте за нея
Добави в Svejo
Коментари
ДОБАВИ КОМЕНТАР
Име/Прякор *
Твоят E-Mail *
Въведете горният код (*)
Коментар *
Реклама
Анкета
Какви промоции искате да има на сайта СИЛА БГ.
Купи 1 вземи 1 безплатно
Купи 2 вземи 1 безплатно
Купи 3 вземи 2 безплатно
Напиши кодова дума и вземи 5лв


Последни коментари
Със сигурност ще има благоприятен ефект спрямо Вашето заболяване и не, няма ...
Здравейте! Тъй, като пишете, че Цисус става да се взема и от обикновените х ...
Разбира се ,че може !
Интересно

"Когато се сетите за прасци, може би първото нещо в съзнанието е онзи мускул с форма на сърце. За да го подчертаем трябва да тренираме и малките мускули на пищялите, които заздравяват предната част на долната част на краката. Едни развити солеуси могат да служат като превантивна мярка за травми на пищялите, които често се наблюдават при спринтьорите."

Е-Мейл абонамент

Въведете E-Мейл адрес:

При въвеждане на e-mail ще бъдете уведомени при нова публикация.

Реклама
Copyright © 2007 - 2015 silabg.com