сила бг магазин
сила бг медия
»
»
Фъстъченото масло - супер храна за супер спортисти!

Фъстъченото масло - супер храна за супер спортисти!

Много хора живеят със заблудата, че от фъстъченото масло се дебелее или е вредно и така се лишават от редица качества. Да не говорим, че то е непретенциозно и може да се приема индивидулано, чисто или намазано върху филия хляб, така и да се сподели като се добави в различни сладкиши или сосове. В тази статия ще разсеем веднъж завинаги митовете около фъстъченото масло, храна за супер спортисти, взискателни към хранителния режим и здравето си.

„За” фъстъченото масло!

Фъстъченото масло има засищащ и удовлетворяващ вкус = перфектно решение за хранителния Ви режим

Войната срещу глада е ежедневие и най-доброто решение е да консумираме храни, които ни карат да се чувстваме сити, т.е. храни, богати на протеини и фибри. Като фъстъченото масло и всички продукти с ядки. То съдържа само „добри мазнини”, които не се лепят и също помагат за сваляне на високо кръвно.



Фъстъченото масло е източник на калории за всеки джоб

За да се поддържа тялото в добра форма е необходимо да консумирате пордукти, богати на калории, а един атлет изразходва по 3000 калории на ден, които е необходимо да си набави. Те идват под формата на протеинови барове, гейнъри, шейкове и специално разработени храни за спортисти, които раздуват разходите Ви значително. Фъстъченото масло, от друга страна е съвсем естествен източник на калории, което илзиза доста по-изгодно и превъзхожда тези продукти с вкуса си.



Фъстъченото масло е бърз и лесен начин да се предпазите от сърдечни болести

Фъстъченото масло е мощен имуностимулант, със силни противовъзпалителни сили, които предпазват от сърдечни болести и канцерогенни заболявания. Това се дължи на състава му, който включва моно и поли-ненаситени мазнини.



Фъстъченото масло е източник на протеини, необходими за изграждането и възстановяването на мускулите

Тук вмъкваме малко математика - 2 лъжици фъстъчено масло, които размазвате на филията си се приравняват на 7 грама протеини, докато пуешкото в сандмича Ви се приравняват на 20 гр. Ако сте около 65 кг, то се нуждаете от 70-100 гр протеини дневно, а ако сте около 90 кг, те са между 100-150 гр., което се приравнява на цял буркан фъстъчено масло. Ако обаче, вместо това комбинирате 2-те лъжици фъстъчено масло с 200 мл прясно мляко, то количество нараства до 28 гр. Двата компонента заедно осигуряват нужните аминокиселини за мускулен растеж.



Фъстъченото масло е източник и на минерали, витамини, както и други хранителни вещества, незаменими за човешкия организъм

Формулата му е съдържа фолат, вит. Е, магнезий, ресвератрол, активни съставки, които намаляват риска от сърдечни заболявания като магнезият предпазва срещу диабет. Друг компонент е цинкът, който подпомага защитните сили на организма.



Фъстъченото масло съдържа фибри, макар и в ниски стойности

Фибрите са отговорни за чувството на заситеност и храносмилателните процеси, включително функционирането на червата. Една филия пълнозърнест хляб, намазана с фъстъчено масло представлява 6-8 гр от дневния Ви прием на 20-35 гр фибри.



Фъстъците съдържат предимно моно и поли-ненаситени мазнини, които са добри за здравето

Фъстъченото масло, което се продава в магазина е подложено на обработка, при която част от мазнината става наситена. Органичното фъстъчено масло се приготвя като фъстъците се изпичат, бланшират и стриват, без да им се добавят изкуствени подсладители или изкуствени добавки. Така се запазват качествата им и състава, който включва незаменимите омега 3-6-9 мастни киселини.



Лесен начин да различите органичното фъстъчено масло от останалите продукти като фъстъчен крем и производните примеси е като проверите дали маслото от фъстъчените ядки се отделя на повърхността. Ако е така, то това е сигурен знак, че продуктът е с естествен произход. Ако използвате фъстъчено масло всеки ден и не желаете да разбърквате мазнината всеки път, то ние Ви препоръчваме да го съхранявате наобратно.

Чудите се какво фъстъчено масло да купите или как да се сдобиете с органично фъстъчено масло?




СИЛА БГ препоръчва Peanut butter на Everbuild,органично фъстъчено масло, което ще се хареса дори и на най-взискателните ни клиенти. То е източник на енергия и активни съставки, които полагат добри грижи за имунната система на организма.
Богатият му състав на протеини, мазнини и фибри го прави ценна добавка към менюто на всеки супер спортист!


 
 
Фъстъченото масло - супер храна за супер спортисти!
13
.
00
лв.
Ако тази статия ви е харесала, моля гласувайте за нея
Коментари
2016-01-31 | 13:01:27
Ники Петров
Любимата ми храна!!!
2016-01-31 | 12:57:54
Петър Костадинов
Чудесно е!! Не мога да се спра да ям фастъчено масло, а това на евърбилд е отлично на вкус, освен това няма добавени палмови масла, сол, захар и други гадории.
2015-12-08 | 03:55:31
Виктор Михайлов
Отлична статия. Поздравления!
ДОБАВИ КОМЕНТАР
Име/Прякор *
Твоят E-Mail *
Коментар *
Реклама
Споменати продукти
13
.
00
лв.
Последни коментари
Браво ! Много добре описано и обяснено!
Поздравления, наистина! Изключително ценна и конструктивна кампания. С това ...
Браво поздрави за предприетите мерки.
Интересно

"Фенибът е дериват на естествено произвеждащият се инхибиторен нервотрансмитер Гама-Аминобутерична Киселина – GABA. Добавката на фенилов пръстен в молекулата позволява лесното преминаване на мозъчната кръвна бариера. Открит е в СССР през 60-те години на XX век и от тогава се използва за лечение на редица заболявания като посттравматичен стрес, безсъние и др. Подобрява неврологичната функция. Ефектът от приемане на продукта преди лягане ще бъде бързо навлизане в дълбока фаза на съня ускорено възстановяване на организма. След събуждане няма да се чувствате като в мъгла, а отпочинал и готов за нови предизвикателства."

Реклама
Copyright © 2007 - 2017 silabg.com