сила бг магазин
сила бг медия
»
»
Интервю с Лазар Ангелов

Интервю с Лазар Ангелов

Мъжкарско излъчване, изваяни мускули, убийствена преса! Лазар Ангелов е на 27 години и е може би най-нашумелият български фитнес модел, чийто изумителен натурален релеф му спечели внимание от международни бодибилдърски медии и договор за рекламно лице на Muscle Warfare. Лазар обожава да тренира тежко, храни се правилно, изглежда страхотно пред камерата и никога не е употребявал стероиди - определено има какво да научите от този атлет!

Защо избра да заложиш на естетиката и натуралния културизъм, вместо на огромните “анаболни” размери на Джей Кътлър и Кай Грийн?

Първо, защото моите размери могат да се постигнат натурално, а физика като на Джей или Кай Грийн няма как да се постигне без употребата на анаболни стероиди. Второ, защото не виждам смисъл от такава физика - ще бъда трудно подвижен и стряскащо огромен за повечето хора. Освен това физика като тяхната те ограничава да бъдеш рекламно лице само в сферата на бодибилдинга и хранителните добавки, тъй като такова тяло е атрактивно само за истинските фенове на културизма, а не за нормалните хора, а аз съм рекламирал освен хранителни добавки  и други продукти, които нямат нищо общо с бодибилдинга. Оценявам труда и успехите на всички културисти, защото знам на цената на какво са ги постигнали, но аз просто не искам да изглеждам като тях.

Тук искам да поздравя всички български културисти за международните им успехи през изминалата година, и най-вече моят добър приятел, световният шампион Константин Паскалев - ТУТИ, който за мен е най-големият перфекционист, който съм виждал. С него се състезавахме заедно за клуб „Красота и Сила” на Републиканското по класически културизъм в Бургас през 2007 година и бях впечатлен от това колко внимание обръща на всеки един дребен детайл. Друго нещо, което ме впечатли е колко много му помагат сестра му и приятелката му - те са с него във всеки един момент, дори му редят тежестите по уредите, хаха.
 

Кое е по-важно: да имаш големи мускули или да можеш да си служиш с тях?

Зависи с какво се занимаваш - ако си професионален културист и си изкарваш прехраната с това е по-важно да имаш големи мускули. Ако си друг тип спортист, например баскетболист, боксьор, ММА боец, лекоатлет и т.н. за теб са важни други качества като бързина, експлозивност и издръжливост и големите мускули биха пречили, така че за тези спортове тренировките не трябва да са с цел мускулна хипертрофия, както в културизма.

В моя случай са важни и двете неща - да изглеждам добре и в същото време мускулите ми да са функционални, тъй като бодибилдингът е спорт, а фитнесът е начин на живот - да живееш здравословно. Бодибилдингът като състезателен спорт не е никак здравословен.

 

Изпращаме ти мъж или жена на твоите години, но два пъти килограмите ти, и ти казваме "направи го/я човек". Какво следва?

Първо следва консултация, за да изработя план, по който да действаме, и ще се постарая да разбера колкото се може повече неща за човека, с когото ще работя, тъй като всеки случай е специфичен сам по себе си. От опита ми досега съм забелязал, че има голяма разлика, ако работя с човек, който е спортувал преди и с човек, който никога не е спортувал. Не става въпрос за фитнес, а за какъвто и да е спорт. Просто хората, които са спортували, дори и да е било отдавна, имат доста по-изграден характер, както и значително по-добра двигателна култура и дисциплина, и всичко става много по-лесно и бързо. Докато при хора, които не са спортували, само за да се отработи правилната форма на изпълнение на дадено упражнение са нужни месеци.

За хора с наднормено тегло най-важен е хранителният режим, така че ще изработя правилен хранителен режим който клиента да следва и ще започнем работа в залата.
 

Какво освен изумителна физика трябва да притежава един атлет, за да стане рекламно лице на Nutri-Supps, Muscle Warfare и Nike?

Човек трябва да притежава и излъчване, да знае как да се държи пред камерата, така и сред обществото. Повечето хора мислят, че тялото стига, но са нужни и други качества, за да бъде харесван от хората. Ако беше нужно само тяло, за повечето реклами и филми щяха да бъдат наемани само бодибилдъри. Освен това смятам, че човек трябва да служи за пример на другите както в залата, така и извън нея, следователно да ги насочва към здравословен начин на живот и да им показва само положителните страни на спорта, а не да продава химия на подрастващите, за да "изкара" някой лев.

 

Изгаряме от нетърпение да чуем твоите Топ хранителни добавки. Каква е личната ти класация?

Любимите ми продукти са:
 
Суроватъчен протеин: ОN Gold Standard Whey или Muscletech Nitro-Tech Hardcore
Аминокиселини: ISS Complete Amino 2200
BCAA: ON Mega-size BCAA
Глутамин: ON L-Glutamine Powder
Азотни бустери: Muscle Warfare Napalm, Muscle Warfare MOAB
Фет Бърнър: Muscle Warfare Thermofuse
Л-Карнитин: Dymatize Liquid L-carnitine 1100
По време на тренировка: Axis Labs N’GAGE или Scivation Xtend
Витамини: ISS Super Vitamin Pak или Universal Animal Pak
Рибено масло: ON Fish Oil Softgels
 

Разкажи ни за диетата, с която се подготвяш за ангажименти и слизаш от 10-12% телесни мазнини до 3-4% само за месец.

Зависи за колко време трябва да го направя, ако ми остава много време, го правя по бавен, но правилен и здравословен начин. Първо изключвам т.нар. Junk Food и спирам приема на въглехидрати вечер, когато съм в застой минавам на въртене на въглехидратите и след това вече минавам на кетонна диета.

Ако нямам много време, минавам директно на кетонна диета, което обаче е голям шок за организма и не е толкова здравословно, а освен това се губи и доста мускулна маса, но когато времето ме притиска, нямам избор.

Човек би решил, че с тяло като твоето не можеш да си намериш кусури?

Както всяко едно тяло и моето има доста недостатъци, трябва ми съвсем малко маса в гърдите и краката, за да бъде физиката ми напълно завършена, иначе като релеф и сепарация са доста добре.
 

Смяташ ли, че гените ти са ти дали преимущество пред останалите?

Естествено че и гените са от значение, но съм работил доста здраво, за да достигна тази форма. Когато си натурален, хората, които не са постигнали нищо, защото са мързеливи веднага те упрекват, че използваш анаболни стероиди, тъй като те не са постигнали това, което ти си постигнал. В същото време културистите, които използват анаболни стероиди също не вярват, че си натурален, а мислят, че просто тренираш по-лекичко и за това не си с техните размери, а всъщност “зобиш”, но тайно.


Истината е, че тренирам адски тежко, за да постигна тези размери натурално. Обожавам тежките тренировки и това не е проблем за мен, всъщност това дори е най-приятната част от моето ежедневие, но нещото, което е най-трудно, е да се храниш редовно, тъй като тренировката ми отнема не повече от 2 часа на ден,а  храненето продължава през целия ден. Тъй като моят тип тяло е между ектоморф и мезоморф, всяко пропуснато хранене ми се отразява доста зле и губя мускулна маса доста бързо.
 

Ще бъдеш ли и на 57 години в същата форма, като Тошко Тодоров?

Надявам се, не мисля да спирам, но в живота има много обрати, така че нищо не мога да гарантирам - докато стана на 57 трябва да минат цели 30 години. Искам да поздравя Тошко за формата, в която се намира и винаги е бил. Хора като него трябва да са пример за младото поколение, което все повече и повече забравя за спорта за сметка на дискотеките и кафетата.
 

В България вече се снимат много филми. Мислил ли си за кариера като на любимите ти екшън звезди?

Да, мислил съм, дори няколко пъти са ме викали на кастинг за роли в американски екшъни, но когато ти дадат сценарий с няколко листа реплики и не си учил актьорско майсторство е много трудно да се справиш. Ако трябва да изиграя нещо, което вече съм гледал, мисля, че бих се справил, но в случая трябва да пресъздадеш нещата в ума си и да си представиш как би трябвало да изиграеш ролята, на мен лично ми е било доста трудно.


 

На всичките ти снимки и видеа изглеждаш сериозен и намръщен. Така ли трябва да изглеждат мъжете по списанията?

Всеки трябва да изглежда така както му отива. Определено не мисля, че всички трябва да са сериозни и намръщени. На мен просто не ми отива да съм усмихнат, но има хора, които имат по различно излъчване, на които им отива. Но, примерно, Джейсън Стейтъм, който е световноизвестен, не съм видял да се усмихва в нито един от филмите, в които участва, но това не му пречи да се радва на голяма популярност в световен мащаб.

Освен това, за мен не е естествено човек, който вдига тежести в същото време да се усмихва, както и на състезанията по културизъм, когато състезателите едва ли не ще припаднат от напрежение, но в същото време се усмихват, за да им дадат по-големи оценки съдиите. Аз никога не съм го правил, за сметка на това, когато не съм пред камера се усмихвам често. Човек трябва да бъде естествен, за мен е напълно неестествено да се смея само защото ме снимат.
 

Разкажи ни някой интересен спомен от кариерата ти.

Повечето интересни моменти са били в баскетболната ми кариера, и в момента се сещам за една случка от първото ми състезание.
 
Това беше републиканското през 2006 година. Боята Dream Tan беше свършила навсякъде и се мазах със собственоръчна боя, изработена от темперни бои и олио. После не можах да я изчистя сигурно една седмица, но въпреки това на сцената не личеше, просто седях по светъл от другите състезатели и спечелих трето място.

 

Какво би посъветвал начинаещите, които тепърва се преориентират към фитнеса и здравословния живот?

Първо бих ги посъветвал, ако не са сигурни в знанията си, да не тренират на своя глава, а да ползват услугите на персонален треньор. И второ, да не използват анаболни стероиди, ако искат да живеят здравословно - нека тренират натурално. Това е по-трудният начин, но когато постигнеш желания резултат знаеш, че си го направил както трябва и удовлетворението от постигнатите резултати е много по-голямо.



Благодарим ти за страхотното интервю, Лазаре! Пожелаваме ти безупречно здраве и форма и нови върхове в кариерата. Не забравяйте да посетите профила на Лазар Ангелов във Facebook!

Сила БГ
.
Любимите добавки на Лазар Ангелов в Сила БГ
76
.
00
лв.
108
.
00
лв.
76
.
00
лв.
76
.
00
лв.
Ако тази статия ви е харесала, моля гласувайте за нея
Добави в Svejo
Коментари
2012-07-20 | 22:19:31
dobar
Той човека го каза!Злобните дебеляци,които не са постигнали нищо завиждат и наричат другите химици и тн,без основание....смешки пълни
2012-05-31 | 23:19:46
Koko Dinef
Аве мишленца,само тая химия ви е в главите.Разберете го веднъж за винаги,че химията не е магическа пръчка.Храна,сън и тренировките те правят да изглеждаш така,химията е един ускорител на процеса,но не и модулатор.Химията е оправданието на слабаците и мързеливците да не тренират,защото видиш ли нямало да постигнат резултати без нея.
2012-05-08 | 23:41:12
sladura
ha ha ha toi naistina izglejda mnogo dobre no zamislete se realno nikoga nemoje6 da postigne6 tova tqlo ako ne izpolzva6 i himiq taka 4e malko tr da namali himiqta :D
2012-05-08 | 12:47:33
Любомир Добрев
Момчета, дръжте се прилично. ;)
2012-05-08 | 08:39:28
maro
виж какво ще ти кажа sssss знаеш ли че Лазар ми е на десктопа бе маймуно такава и не му завиждам а му се възхищавам и не го плюя просто знам как се прави такова тяло пък ти ми обеснявай квот искаш такива неуки като теб много неказвам че прави тежки цикли като културистите но взима и химиика лекичко ..така да се изразя як режим яко ядене добавки и зверски тренировки това ти sssss неможеш да го направиш а мен не си ме виждал как изглеждам така че ти казвам АРИВИДЕРЧИ
2012-05-06 | 20:12:33
sssss
maro ti si golqm idiot ... takova tqlo li shteshe da ima ako beshe zobil tapanar....shtom pishesh takiva gluposti may naistina ot 3 godini jiveesh na mars i ne si vlizal v zala...ti za 3 godini takav kato nego li iskash da stanesh choveka trenira ot 10/12 godini ....kato ne mojej da stanesh kato nego pocvash da go pluish
2012-05-05 | 21:45:02
Борислав Филипов
незнам какво е вземал и какво не е ,но изглежда дяволски добре
2012-05-05 | 17:38:12
maro
никога не бил използвал стероиди,,хахаха аз пък от 3 години живея на марс и никога не съм влизал в зала,,,Лазар е супер пич и е хвърлил много здрав труд за такова тяло а плюс това си има и ген което е много важно ама хайде стига с теа изтъркани той и Рони ако го питате и тй не е взимал стероиди .....
ДОБАВИ КОМЕНТАР
Име/Прякор *
Твоят E-Mail *
Въведете горният код (*)
Коментар *
Реклама
Анкета
Кой е най-силен?
Хълк
Железният човек
Чък Норис
Тор
Денис Улф
Жан Клод Ван Дам


Последни коментари
Супер. Поръчвам ги със сигурност. Чудех се между тях и Animal Pak, но видях ...
Огромен е ! Гърдите са му най-яките от на белите културисти.
Котката на шкафа май пие най-много от пудрите на Амикс.
Интересно

"Universal са стари играчи на пазара на добавките. Техният Ultra Whey отдавна се съревновава с класики в жанра като Gold Standard, Muscle Milk и Dymatize Elite, но досега фирмата отсъстваше от сегмента на бавноусвоимите протеини. Universal се заеха да попълнят пропуските в портфолиото си и пуснаха своя казеинов протеин – Casein Pro. Засега само в разфасовка от 2 либри. Цената ще е достъпна, а това, заедно с реномето на марката вероятно ще направи протеина популярен."

Е-Мейл абонамент

Въведете E-Мейл адрес:

При въвеждане на e-mail ще бъдете уведомени при нова публикация.

Реклама
Copyright © 2007 - 2014 silabg.com