сила бг магазин
сила бг медия
»
Хранене

Хранене

Правилно хидратиране и важността на водата Където и да идете ще видите хора, които се разхождат с бутилки вода в ръцете си. Бутилираната вода придоби статут, като този на кафето в обществото ни. Но какво всъщност знаем за водата независимо дали е минерална, подсилена с витамини или просто напълнена от вкъщи. Защо телата ни се н ...
12 фитнес суперхрани В тази статия сме представили списък от 12 храни, които не само ще ви помогнат да свалите коремчето си, но ще ви държат здрави и жизнени. Силата на храната Тези 12 супер храни трябва да съставляват основния компонент от диетата ви. Колкото повече от тях включите в ежедневието си, т ...
6 храни богати на мазнини, които ще ви помогнат в горенето на мазнини През 80-те години, диетата която е на 100% изчистена от мазнини се е смятала за най- добрия начин за орелефяване. Когато разбират, че този метод не е ефикасен, идва ред на диетата с висок прием на мазнини. Накрая, повечето билдъри вече са наясно, че нито една от тези крайни мерки не во ...
5-те най-лоши храни Тази статия може да е леко шокираща за начинаещите, понеже изброените по-долу храни честоса част от ежедневното им меню. За да се справите по-лесно с отказването на вредните неща, сме предложили техни здравословни заместители и аналози. 1. Пържени картофи Една ш ...
Ако Кай Грийн ядеше вафли! Сигурно сте на нисковъглехидратна диета и от време на време просто полудявате за нещо сладко. Не можете да си закупите протеинов бар от местното магазинче, а е петък следобяд и поръчката от Сила.бг ще дойде чак след 3 дни. А ви се хапва сега ...
Яйцата - мускули в черупкка или подценяван риск? В днешно време сред представителите на различните видове спорт е широко разпространено приемането на белтъчини и амино киселини под формата на протеинов шейк. Много от начинаещите спортисти и фитнес любители водени от идеята за физическо съвършенство и природосъобразен н ...
Късното хранене Чувате го доста често нали? Дори експерти твърдят, че не трябва да се храним след 19 часа, ако се опитваме да намалим теглото си. Калориите приети след шест-седем часа тежат повече. Така ли е наистина? Има редица проблеми с това твърдение. Първо вси ...
Умерената закуска - ключ към отслабване Колко често сте чували твърдението, че закуската е най-важното хранене през деня? Колкото повече калории консумирате сутрин рано, толкова по-лесно ще бъдат изгорени през деня. Същото правилo важи и за мускулна маса – колкото повече закусите, толкова по-лесно организма ще се подготви ...
Диета според кръвната група - част 5 Заради множество агенти, група AB понякога прилича на кръвна група A със слабата стомашна киселина, а понякога – на група B с генетичното програмиране за консумация на месо. Хората от кръвна група AB се чувстват най-добре когато мускулите им са леко алкални. Кръвна група AB не може д ...
Диета според кръвната група - част 4 Жизнени и чевръсти, хората с кръвна група B обикновено успяват да устоят на много от най-сериозните заболявания, характерни за модерния живот, като заболявания на сърцето и рак. Всъщност, ако внимателно следват препоръчаната диета, често могат да избегнат сериозни заболявания и да жи ...
Диета според кръвната група - част 3 За хората с тази кръвна група е благоприятна вегетарианската диета. Те са предразположени към заболявания на сърцето, рак и диабет. За по-чувствителните представители на тази кръвна група е особено важно да приемат храните във възможно най-естествен вид: пресни, чисти и органични. Когато з ...
Диета според кръвната група - част 2 Хората с кръвна група O се чувстват изключително добре при интензивни тренировки и консумиране на животински протеини. За разлика от другите кръвни групи, мускулната тъкан на хората с кръвна група 0 трябва да е малко по-кисела. Те ефективно смилат и усвояват месото, защото са склонни към в ...
Диета според кръвната група - част 1 Според д-р Питър Д'Адамо, автор на „Правилният начин на хранене за вашата кръвна група”, се предизвиква химична реакция между кръвта и храните, които консумираме. Тази реакция е част от генетично наследство. Реакцията се предизвиква от фактор, наречен „лектини”. ...
Как да преминете от редуциране на телесни мазнини към натрупване на мускулна маса? Много често хората правят прехода от отслабване към натрупване на обем по грешен начин. Това се случва при надценяване обема, който естествен повдигач може да натрупа на мускулите, както и при липса на разбиране как тялото реагира на диети. Друга често срещана грешка е преминаването от огр ...
Отиди на страница
Реклама
Какво да похапнеш този месец?
Последни коментари
Браво ! Много добре описано и обяснено!
Поздравления, наистина! Изключително ценна и конструктивна кампания. С това ...
Браво поздрави за предприетите мерки.
Интересно

"Освен новата Syntha изглежда предстоят и наследниците Nitrix и CellMass с версия 2.0, както и суплементът за след стероиден цикъл Aromavex. Червеният отбор се завръща!"

Реклама
Copyright © 2007 - 2017 silabg.com