сила бг магазин
сила бг медия
»
Здраве

Здраве

Как да изградим мускулна маса? Много фитнес ентусиасти разчитат на прием на повече въглехидрати, когато желаят да покачат мускулната си маса. Ако искате и вие да увеличите мускулната си маса е необходимо общия прием на калории да е повече от калориите, които изразходвате. Може би наистина най-лесното нещо е да повиши ...
Сок от червено цвекло Искате ли да тренирате по-дълго и по-ефективно? Възможно е, според проучвания сокът от червено цвекло ще даде на спортуващите хора повече енергия за по-дълго време. Сокът е естествен начин да увеличите силата и издръжливостта при тренировки. Не само това, той е вкусен и мощен източник н ...
Искате мускулна маса? Премахнете стреса Неправилното хранене, недостатъчният сън и стресът оказват отрицателно въздействие върху покачването на мускулна маса. Трудно е да избягвате стресовите ситуации. Те са навсякъде около нас - на работа, в отношенията с близките, с любимия човек и т.н. Но може да се научите да се справяте ...
Съвети за изгаряне на подкожните мазнини. Една част от изгарянето на излишните мазнини зависи от вашите тренировки, но днес ще се спрем на хранителните навици, защото те имат по-голямо значение. Изгорете мазнините завинаги с тези полезни и практични съвети. 1. Променете навиците си. Когато започнет ...
Хранителни добавки за млада кожа Един от най-големите врагове на кожата е захарта. Храните и напитките, които съдържат захар допринасят за появата на бръчки. Затова трябва да включите в храненето си повече пълнозърнести храни, зеленчуци в различни цветове, и храни богати на каротин. Използвайте естествени подсладители ...
Пробиотици - Живи хранителни добавки Ползи от пробиотиците. Най-очевидната полза от пробиотиците е здравата чревна микрофлора. Наличието на достатъчно добри бактерии ще помогне на вашето храносмилане и още ще намали болки в стомаха, подуването, метеоризъм и т.н. Затова, ако имате затруднено храносмилане или ...
Червена боровинка - супер храна и хранителна добавка. Родината на червената боровинка (cranberry) е Северна Америка. Години наред червената боровинка се използвала предимно за бързо зарастване на рани и като лекарство против скорбут, поради високо съдържание на витамин С. Днес най-характерното за боровинката е способността ѝ да предпазва о ...
Стероиди. Странични ефекти (част 1) Докато анаболните / андрогенни стероиди (AAС) се считат по принцип терапевтични лекарства с висока степен на безопасност, тяхната употреба може да бъде свързана с доста странични ефекти. Много от тези странични ефекти често се появяват по време на терапевтична употреба, въпреки че често ...
Предозиране с витамини. Странични ефекти Въпреки че много хора са загрижени, че не получават достатъчно витамини, всъщност е много сериозен риска от предозирането на тези хранителни вещества. Витамините от група B и C са разтворими във вода , които не мога да се съхраняват в организма, така че ако вземете повече от това, от ко ...
Андрогенна недостатъчност при мъжете Много мъже започват да изпитват по-ниско либидо и забелязват, че енергията и силата не са това, което бяха. Това идва с възрастта и намаляването на производството на хормони, но може да има още фактори. Такъв е андрогенният дефицит. Андрогенният дефицит = Ниски нива на те ...
Бирата предпазва от загуба на мускулна маса Японски учени установиха, че пиенето на бира може да съхрани силата на мускулите ви, когато остареете. Учените са открили вещество в хмела, което предпазва мускулната тъкан от деградация. Изследователите от университета в Токушима доказаха, че флавоноиди в хмела - цветни ...
Д-Фагомин - решение за добра кръвна захар Учени от Bioglane, компания към Испанския съвет за научни изследвания (CSIC) показват, че Д-Фагомин ефективно намалява високото ниво на кръвната захар, когато се приема заедно със захароза или нишесте, без да стимулира отделянето на инсулин. Проучването е проведено от Bioglane в сътрудн ...
FGF2 - причината възрастните хора да губят мускулна маса? Международен екип от учени са установили за пръв път ключов фактор за намаляване на мускулното възстановяване при процеса на стареене и са открили как да спрат процеса при мишки. Въпреки, че проучването е в ранен стадий, констатациите предоставят улики за това как мускулите губят маса с ...
Инсулинова чувствителност и резистентност Повечето загрижени за здравето си хора знаят нещо за транс-мастните киселини, но разбират малко какви са те и защо са опасни. Намират се в големи количества в повечето маргарини, но и в цялата вселена на преработените храни. Синтетичните транс-мастни киселини са нее ...
За ползите и вредите от кафето Над 18 000 проучвания са разглеждали употребата на кафе през последните няколко десетилетия. Напоследък все повече и повече отчитаме реалните ползи за здравето на консумиращите кафе, но те ​​трябва да бъдат съпоставени с възможните негативни последици, особено в по-високи дози. Ид ...
Имат ли значение калориите от подсладените напитки? Затлъстяването се очертава като едно от най-големите глобални предизвикателства за здравето през 21 век. Увеличението му сред децата и юношите е особено плашещо, като се имат предвид свързаните с това метаболитни и сърдечносъдови усложнения. Три изследвания от развиващите се страни, чие ...
Бетаин HCL при хипохлоридия Хипохлоридия е медицински термин за производство на твърде малко стомашна киселина. Подобно на свръхпроизводството на киселина, и това идва с дълъг списък от усложнения и странични ефекти. Може да е трудно смилането на храната или абсорбиращите елементи. Стомахът не е в състояние да сте ...
Честотата на сърдечния ритъм Честотата на пулса представлява сърдечния ритъм или броя удари на сърцето за една минута. Нормалният сърдечен ритъм е около 150 удара при децата до 60 при възрастните. Освен от възрастта, честотата на пулса се влияе от пол, телесна температура, болка, емоции, тренировки, употреба на сти ...
Синдром на пропускливите черва Може би не знаете, но именно стените на тънките черва са първият защитен механизъм на нашата имунна система. Външният слой епителни клетки са свързани помежду си със съединения, на чиито върхове има микровилии, които абсорбират усвоените хранителни вещества и ги транспортират до кръвта. ...
Антиоксиданти за отлична спортна форма Човешкото тяло е съставено от много различни видове клетки. От училище знаем, че те са съставени от молекули, а молекулите - от атоми. Атомите пък съдържат ядро, протони, неутрони и електрони. Електроните участват в химичните реакции и представляват субстанцията, свързваща атомите в мол ...
Отиди на страница
Реклама
Анкета
Последни коментари
Да сте живи и здрави всички ! Много е лошо ,когато се опитват да накърняват ...
Похвално е вниманието, което обръщате на хейтърите, които се опитват да ви ...
Имам приятел, който работи в агенцията за безпоасност на храните и му исках ...
Интересно

" При изследвания проведени над животни приемът на родиола увеличава транспорта на серотониновите прекурсори триптофан и 5хидрокситриптофан в мозъка. Серотонинът е подробно изследван мозъчен нервотрансмитер, който е обвързан с много функции включващи умереното мускулно съкращение, регулация на телесната температура, апетит, възприятие на болка, поведение, кръвно налягане и дишане."

Е-Мейл абонамент

Въведете E-Мейл адрес:

При въвеждане на e-mail ще бъдете уведомени при нова публикация.

Реклама
Copyright © 2007 - 2017 silabg.com