сила бг магазин
сила бг медия
»
На фокус

На фокус

Йога Йогата стана много популярна през последното десетилетие. Актьори, атлети, политици и хора на всякаква възраст и положение в обществото започнаха да се занимават с практикуването й.Защо, какво ги привлича? Какви са ползите от йогата и доколко трябва да й се отдадем? Може ли тя да зам ...
Увод в Калистениката В днешни дни всеки квартал, курорт и приличен хотел си има поне един фитнес. Попадайки на някоя чернобяла фотография на културист в разцвета си, ни е трудно да си представим как едновремешните атлети са успявали да постигнат възхитителна физика във времена, когато тренирането със специални ...
Optimum Nutrition – Ръгби Optimum Nutrition са официалния спонсор на отбора по ръгби на Единбург. Как момчетата се възстановяват след тежките тренировки – с ON Gold Standard 100% Whey разбира се !
Мускулните крампи - причини, превенция и лечение Нормално мускулите се свиват, когато се използват, и се разтягат, когато движението е завършено или друг мускул се движи в противоположна посока. Ако мускул се свие силно, без след това да се отпусне, изпитвате болката от мускулните крампи. Те най-често се появяват нощем и засягат мускулат ...
Едночасова тренировка по бокс Решили сте да започнете да се боксирате? Значи трябва да сте във възможно най-добра форма. Когато сте на ринга, вашият опонент ще ви обсипва с удари по главата и тялото, за да ви нарани и победи. Дължите на себе си и вашите близки да сте във форма, за да се защитите от юмручната атака, а с ...
Тичане за издръжливост Ако искате да подобрите общата си издръжливост, едно от най-добрите упражнения е тичането. Издръжливостта се отнася до цялостната ви енергия по време на тичане или друга физическа активност. Да сте издръжливи ви дава енергия и сила да използвате пълния потенциал на тялото си. Можете да тич ...
Какви упражнения могат да ви помогнат да увеличите ръста си? Разтягането може да е най-полезното упражнение, което да ви помогне да увеличите ръста си. То може да издължи гръбначния стълб, да подобри стойката, да намали отрицателните гравитационни усилия и да увеличи подвижността. Многобройни йогапози нежно разтягат гръбначния стълб, което под ...
Тичането e най-доброто кардио! Тичането изисква изключително малко екипировка, може да се извършва почти навсякъде и изгаря по-голям брой калории от повечето други кардио упражнения. Освен това извършвано на открито е забавно и носи страхотно удовлетворение. Тази статия е насочена ...
Отиди на страница
Реклама
Последни коментари
Браво ! Много добре описано и обяснено!
Поздравления, наистина! Изключително ценна и конструктивна кампания. С това ...
Браво поздрави за предприетите мерки.
Интересно

"Културистите, които се подготвят за състезание спазват строг режим и дори понякога прекаляват и застрашават здравето си заради много стриктни и драконовски ограничения. А за тези, които не са професионалисти в областта ще ги посъветвам да си хапват винаги преди тренировка по една енергийна вафличка или кафе с мед, може да изберете фреш от сладки плодове, а след тренировката по една ябълка или половинка черен шоколад с високо процентно съдържание на какао. Това по никакъв начин няма да ви се отрази на спортната програма и резултатите, които сте си поставили, а напротив, ще дава сигнали до мозъка, че сте приели сладко, което ще ви кара да се чувствате с още енергия след тренировката, и най-вече по-позитивни."

Реклама
Copyright © 2007 - 2018 silabg.com