сила бг магазин
сила бг медия
»
»
Оформяне на тялото с Body Sculpting™ тренировка!

Оформяне на тялото с Body Sculpting™ тренировка!


Body Sculpting™ е специфичен вид тренировъчна програма, която включва тежести или използва собственото тегло, за да създаде напрежение върху мускулите с цел да ги тонизира и оформи. Тази фитнес програма ще ти помогне да постигнеш желаната фигура и да намалиш телесното тегло. Редовните упражнения имат много ползи както за мъжете, така и за жените, включително увеличаване на чистата мускулна маса, повишаване на силата и укрепване на костите и ставите. Упражненията, включени в програмата, ускоряват обмяната на веществата, като по този начин съдействат за изгаряне на повече калории.
 


 
Ползите от Body Sculpting™:
 
 
  • Оформя и тонизира мускулите
  • Увеличава мускулната сила 
  • Подобрява кръвообращението
  • Подпомага сърцето 
  • Укрепва сухожилията и ставите 
  • Стимулира изгарянето на мазнини
  • Забавя процесите на стареене
  • Подобрява самочувствието 
  • Подобрява психическото здраве
  • Увеличава гъвкавостъа 
  • Повишава енергията в тялото


           
 

Основната цел на Body Sculpting™ е да подобри тонуса на мускулите в специфични области на тялото. Тази фитнес програма обединява няколко основни вида упражнения, в зависимост от частите на тялото, които искаш да моделираш. Една типична тренировка може да включва танцови движения, стречинг упражнения и силова тренировка.
 
 
Първият основен компонент на Body Sculpting™ е силовата тренировка. Тук можеш да включиш всякакви допълнителни уреди, като свободни тежести, степ платформа, ленти, топки и гири, за да създадеш напрежение в конкретни области на тялото. 




 
Танцовите стъпки са един от най-приятните начини да тренираш и да изградиш рутина в тренировките. Въпреки, че повечето хора смятат, че танците оформят главно краката, бедрата и задните части, факт е, че те оказват положително влияние и върху останалите части на тялото. Танцът активира цялото тяло и осигурява отлична тренировка за сърцето, мускулите на ръцете, гърдите и стомашните мускули. 

 
Стречинг упражненията са друго, много ефективно средство за тонизиране на мускулите и оформяне на тялото. Body Sculpting™ често включват разтягане, което от своя страна съдейства за по-голяма лекота на движение и повишава тонуса на мускулите.

 
Типичните Body Sculpting™ упражнения включват лежанка, всякакви разновидности на коремни преси, лицеви опори, разменни преси, клекове, тяга и др.


 
Body Sculpting™ е подходяща програма за хора от всички фитнес нива - напреднали и начинаещи. Това, което я отличава от други кардио тренировки е минималното натоварване върху ставите. Основно предимство е факта, че с Body Sculpting™ резултатите идват до 3 пъти по-бързо, благодарение на напрежението, което тежестите оказват върху мускулите. Освен това, тази програма подобрява сърдечната и белодробната дейност и намалява риска от остеопороза.
 
 
 
 
.
Топ продукти за силова тренировка
75
.
00
лв.
Ако тази статия ви е харесала, моля гласувайте за нея
Коментари
ДОБАВИ КОМЕНТАР
Име/Прякор *
Твоят E-Mail *
Коментар *
Реклама
Споменати продукти
Анкета
Последни коментари
Да сте живи и здрави всички ! Много е лошо ,когато се опитват да накърняват ...
Похвално е вниманието, което обръщате на хейтърите, които се опитват да ви ...
Имам приятел, който работи в агенцията за безпоасност на храните и му исках ...
Интересно

"Наричали Готу Кола "фонтан на живота", защото легендите разказват, че древни китайски билкари живеели повече от 200 години, заради приема на билката."

Е-Мейл абонамент

Въведете E-Мейл адрес:

При въвеждане на e-mail ще бъдете уведомени при нова публикация.

Реклама
Copyright © 2007 - 2017 silabg.com