Как да подобрим качеството на съня си?
Няма твърди правила за това колко сън е достатъчен, защото нуждите на всеки индивид са различни. Някои хора се задоволяват само с 5 часа сън на нощ, а други изглежда се нуждаят от 9, 10 или
"Продължителното активиране на пасивните стволови клетки означава, че резервът се изчерпва с течение на времето, така че когато мускулите наистина имат нужда от стволови клетки, за да се възстановят, те не са в състояние да реагират правилно."
