Четири грешки при тренировката за гърди
Какво не бива да допускате при тренировката за гърди и как да извлечете максимална полза от нея, тренирайки трицепсите и гърба?
Седем метода за горене на мазнини
Желязно правило, когато става дума за чистене на мазнини е да горим повече калории отколкото приемаме...
12 фитнес суперхрани
В тази статия сме представили списък от 12 супер храни, които не само ще ви помогнат да свалите коремчето си, но ще ви държат здрави и жизнени.
Пред и следтренировъчно хранене
Знаете кои са трите основи на фитнеса, нали? Ядене, трениране и възстановяване. А знаете ли кои са двете най-важни яденета в тренировъчния ден?
10 начина да изцедите кардио тренировката
Лятото започва, време е да разкараме последните излишни мазнини. Вижте десет препоръки за по-ефективно и разнообразно кардио!
"За Фил това е втора голяма титла само седмица след като спечели за втори път Олимпия. Хийт си тръгна от турнира с награда от 60 000 долара, а Кай Грийн взе $40 000. Двамата остават съперници само на сцената и приятели в живота, както ще видите на снимката."
