натрупване на мускулатура

Пътят към "заветните шест" Тренировки, митове и съвети за постигане на релефна коремна мускулатура

Трябва ли жените да тренират и вдигат тежести като мъжете? Отговорът е - само ако искат добри резултати!

Миостатиновите блокъри забавят зарастването на раните? Две нови изследвания за ефикасността на миостатиновото блокиране у мишките.

Тренировка рано сутрин или вечер? В краткосрочен план няма голямо значение дали ще вдигаме железа сутрин или в късния следобед и привечер. Но ако все пак можем да избираме, то в дългосрочен план със сигурност е по-удачно да тренираме вечер

Умните въглехидрати и мястото им преди, по време и след тренировка.

Цисус – древна билка от Изтока Здрави сухожилия и кости, големи и релефни мускули!

Миостатинов дефицит Свързващото звено между просто нормален и огромен!

Най-добрите среднощни добавки Вечерно гориво за възстановяване и изгаряне на мазнини

20 Съвета за Културиста-Вегетарианец Не ядеш месо? Няма проблем - изгради мечтаната си физика и без него!

Токсини, тежки метали, пестициди и нитрати в храната Има ли изход от затворения кръг?

Сбогом, целулит! Сори, момчета, тази статия е посветена изцяло на дамите и един от най-неприятните проблеми, които тормозят нежните ни любимки – целулита.

Върнете върховата си форма след голямото празнуване! След приключването на коледните и новогодишните празници повечето от нас имат една заветна цел и тя е да стопят натрупаните килограми.

14 тайни за постигане на 3те желани „М-та” (мега мускулна маса)

Яйчен протеин - ключът към нов растеж? Дали яйченият протеин е ключът към един нов растеж? Научете отговора в тази статия.

Бета-аланин - сила, издръжливост и чиста мощ Тази статия съдържа достоверна информация, без теории и предположения за ефекта на една аминокиселина върху тялото ви.

Пет фитнес мита за влизане в кондиция Няколко развенчани мита за бодибилдинга, за да сте на ниво в залата.

Инсулинова чувствителност и резистентност Какво е значението на инсулина за здравето и добрата форма?

Мечтаната Мускулатура - с или без хранителни добавки Възможно ли е да се постигнат отличителни мускули без употребата на хранителни добавки?

Хранителни добавки в екстремните спортове Съчетайте адреналина от премереният риск с грижа за вашето здраве.

Таурин - една от най-полезните органични киселини Предпазва вашите очи и сърце, подобрява издръжливостта и глюкозния толеранс.