сила бг магазин
сила бг медия
»
повторения

повторения

Ради: Моето най-силно постижение ! Ето я и историята за моето “най-силно постижение”
Крака с Арнолд! В тази статия от поредицата тренировъчни съвети на Шварценегер ще разкрием как успя да развие краката до ниво „Олимпия“.
Мускулни фибри - видове и трениране Разпределете повторенията и тежестта според мускулните фибри за максимални ползи!
Предмишниците и прасците - "забравените части" Как да тренираме тези важни, но пренебрегвани детайли за завършена и цялостна физика?
Какво да правя при застой във фитнеса? 5 начина да преодолеем точката на застой!
Повторения след отказ След такава тренировка само истински смелчак би стъпил отново във фитнеса!
Упражнения с топка Видове, ползи, примерни упражнения с топка ...
Тихомир: Моето най-силно постижение ! Здравейте, казвам се Тихомир Марчев 28г. от Стара Загора започнах да се занимавам с фитнес през 2006-та година
Трицепс с отбора на MuscleTech Фил Хийт или Мр. Олимпия 2011 дава съвети за упражнение за трицепс.
NO Bull XMT официално е в играта Повече детайли около етикета на новата формула
Пет съвета за тренировка на прасците Изключително трудна за развиване група, която не бива да се пренебрегва!
Буксувате в залата? Няколко съвета, да има прогрес всяка тренировка
Пет фитнес мита за влизане в кондиция Няколко развенчани мита за бодибилдинга, за да сте на ниво в залата.
Колко повторения трябва да правя? Три главни цели – три диапазона на повторения.
Тренировка за мъже над 40г. с Винс Жиронда "Когато Винс говори, и звездите слушат!"
Почивката между сериите и нивото на АТФ Как точно влияе почивката между сериите на възстановяването по време на тренировката?
M-Stak VS Stak Прилики и разлики между двата жестоки продукта от Universal Animal
Телесна метаморфоза с Крисчън Бейл Тренирайте като перфекционисти и трансформирайте тялото си!
Маскимални мускули - хранене и добавки преди тренировка. Какво ще ядете преди тренировка е много важно за напредъка ви във фитнеса.
Отиди на страница
Реклама
Последни коментари
Не напразно Amix Nutrition ми е, любимата марка ! Просто The Best
Уникални както винаги
Чудесно! Вие сте най-силните в БГ !
Интересно

"Поддържането на висок кортизол за продължително време, например при двучасова тренировка, причинява катаболизъм. Тежестите изцеждат енергията и хранителните вещества от организма ви. Тялото натиска големият червен бутон и отприщва кортизола. Той инхибира горенето на мазнини за енергия, за да ги запази за бъдещето, и вместо това "захапва" бързото гориво в мускулите."

Реклама
Copyright © 2007 - 2018 silabg.com