сила бг магазин
сила бг медия
»
повторения

повторения

Шест атаки за преса от гранит! Изпробвайте тези шест движения и ще видим дали пресата няма да се отзове на повикването им...
Дроп серии с механично предимство Техника за напреднали бодибилдъри, с която отново ще принудите тялото си да расте.
11 правила във фитнес тренировките Няколко различни стратегии, с които да разнообразите тренировките си.
Четири грешки при тренировката за гърди Какво не бива да допускате при тренировката за гърди и как да извлечете максимална полза от нея, тренирайки трицепсите и гърба?
Ставите - как да ги предпазим? Съвети и насоки относно предпазването и подхранването на ставите.
Бърз или бавен протеин след тренировка ? Силовите атлети и бодибилдърите приемат бързо усвоими протеини веднага след тренировка от години. Как ще реагирате обаче, ако Ви кажем, че.......
Живко: Моето най-силно постижение ! Живко Бинчев е участник в нашия конкурс и сподели с нас следната история
9 упражнения, за които не се сещате Много е възможно тези 9 упражнения да отсъстват от тренировъчния ви режим. А липсата им в повечето случаи е неоправдана!
Стомашни вакуумки Как да извадим навън упоритите плочки?
Фитнеса и забързаното ежедневие Как да намериш подходящия баланс?
Пет причини да използваме азотен бустер Има ли още нещо,което може да приемете и да продължите прогреса си на друго ниво?
Креатинът – класика в бодибилдинга Отговори на 17 въпроса, които най-често си задавате.
Димитър: Моето най-силно постижение ! Преди 2 години бях заприличал на прасе.... Висок съм 165см, а тогава тежах 100кг.
Кристиан : Моето най-силно постижение ! Здравейте ! Казвам се Кристиан на 20 години от Бургас. Активно спортувам от седми клас, като започнах тренировки по баскетбол.
Каланетика за здраве и красиво тяло Предимства на каланетиката
Проблемът "претрениране" Колко трябва да тренираме, за да постигнем оптимални резултати в залата?
Отиди на страница
Реклама
Последни коментари
Не напразно Amix Nutrition ми е, любимата марка ! Просто The Best
Уникални както винаги
Чудесно! Вие сте най-силните в БГ !
Интересно

"Вярвате или не, тренировките във фитнеса могат да бъдат нож с две остриета. Трябва да имаме в предвид, че не ставаме големи, защото тренираме много, а защото се възстановяваме качествено след това. Когато тече една интензивна тренировка, огромно количество свободни радикали атакуват организма, а тези вредни нашественици могат да спрат процеса на мускулна хипертрофия. Очевидно противодействието на този процес не е да спрем тренировките, а да помогнем на тялото да се защити от тях."

Реклама
Copyright © 2007 - 2019 silabg.com