след

Умните въглехидрати и мястото им преди, по време и след тренировка.

7748

2013-11-19

8 неща които не трябва да правиш след тренировка! След тренировка, в мускулите започва така наречения катаболен процес. Тъй като запасите от гликоген се изчерпват, тялото започва да се чувства значително по-уморено, а гладът е в пъти по-силен, отколкото преди да стъпиш в залата.

3740

2022-10-03

Бърз или бавен протеин след тренировка ? Силовите атлети и бодибилдърите приемат бързо усвоими протеини веднага след тренировка от години. Как ще реагирате обаче, ако Ви кажем, че.......

8714

2015-10-15

10 мита относно изграждането на мускулна маса Достоверна информация за едни от най-честите практики в залата и храненето ни относно граденето на мускулна маса.

24656

2011-12-13

Нискокалорични храни за Бъдни Вечер Подготвили няколко нискокалорични и здравословни вариации на традиционните ястия за празничната трапеза. Все пак не искаме да започнем новата година с 5 килограма отгоре, нали?

2479

2023-12-18

Искате по-голям бицепс ? Норвежки спортни учени от университета Lilliehammer College доказаха...

8944

2015-09-25

Хормонален пик Още един хитър трик за по-добри резултати в залата

8038

2015-12-29

Инсулинова чувствителност Как да накарате тялото ви да е по-чувствително към инсулина?

14628

2011-10-24

11 правила във фитнес тренировките Няколко различни стратегии, с които да разнообразите тренировките си.

30202

2012-05-03

Какво точно прави протеинът в тялото ти? Наясно ли си?

19155

2020-06-13

Тайната на възстановяването

5444

2020-11-09

Проблемите след COVID-19 и как да се справим с тях Тежкият остър респираторен синдром коронавирус 2 (SARS-CoV-2) е патогенът, отговорен за пандемията на коронавирусната болест 2019

3590

2021-08-18

Бабини Рецепти VS Лекарства Как можем да се лекуваме с природни алтернативи без странични ефекти и без да вредим на органите си? Как билките ни помагат и как да променим навиците си и живота си? Отговорите на всички въпроси са тук!

2206

2024-01-05

Тренировка сутрин на гладно Как да подходим към тренировката на гладно без да разрушим постигнатото?

27363

2012-08-24

Повторения след отказ След такава тренировка само истински смелчак би стъпил отново във фитнеса!

8852

2012-08-27

Топ 6 гейнъра според консултантите на Сила БГ Продукти, които наистина работят

25371

2014-03-27

Защо умират културистите? Те пожертваха здравето и живота си, за да стигнат до върха. Смъртта на бодибилдърите не е въоражена с коса, а с хапчета и инжекции...

72787

2012-03-20

Боксът - благородното изкуство на самозащита Pulev Sport в СИЛА БГ!

10142

2018-01-12

DHEA - фонтан на младостта или поредният неуспех ? Въпреки изобилието му в кръвта, учените все още не са съвсем сигурни какво точно прави DHEA.

35788

2011-12-16

Интервю с д-р Енджи Касабие - Част 2 Красивата диетоложка споделя любопитна информация за затлъстяването, кардио тренировките и практиката си като диетолог...

19040

2012-07-04

Отиди на страница