12 фитнес суперхрани
В тази статия сме представили списък от 12 супер храни, които не само ще ви помогнат да свалите коремчето си, но ще ви държат здрави и жизнени.
Как да избегнем празничното преяждане
Коледните празници – подаръци, препускане от магазин в магазин и преяждане. Ако искате да останете във форма без да обидите баба – продължавайте да четете!
"30мг. Цинк монометионин-аспартат и 450мг. магнезиев аспартат ( формата на минералите която се среща в ZMA-продуктите) давана на отбор по американски футбол дала положителен резултат върху повишаването на тестостерона с цели 32% и 3.6% на IGF-1, също така групата която приемала ZMA отбелязала страхотен прираст на физическа сила."