Топ 5 Фет Бърнъри
Комбинацията от зимата, празниците и продължителното затваряне на фитнес центровете, определено не се отрази положително на физическата ни форма.
Хранителни добавки за млада кожа
За да имате млада и красива кожа трябва да се минимизират факторите, които ускоряват процесите на остаряване на кожата, като например стрес и слънце. Това ще стане по естествен начин, като приемате правилните храни и добавки.
Приоритeтни суплементи
Тренирате активно, храните се по план и искате да приемате хранителни добавки, които да подпомогнат прогреса ви.
Тичането e най-доброто кардио!
Тичането изисква изключително малко екипировка, може да се извършва почти навсякъде и изгаря по-голям брой калории от повечето други кардио упражнения.
"Вариациите за изпълняване на дадено упражнение са изключително много, така че разнообразявайте. По този начин ще успеете да преоткривате любими упражнения и да изготвите поне няколко индивидуални и същевременно любими тренировъчни режими. Нещото, което не искате е да допуснете, е това плато да се превърне в трап на бъдещите ви цели и мечти.
"