сила бг магазин
сила бг медия
»
»
Таня Етесам - определението за боец!

Таня Етесам - определението за боец!

Днес няма да Ви занимаваме с типичния бодибилдинг състезател, а ще Ви разкажем историята на едно обикновено момиче спечелило една от важните битки в живота-тази на анорексията. Най-вероятно сте попадали на снимки на хора ,които от “ шишковци“ се превръщат във фитнес машини. Е, сега ще ви запознаем с една различна трансформация, достойна да мотивира много от вас.



Тя се казва Таня Етесам, има участия и  призови отличия в няколко турнира по бодибилдинг, като едно от тях е 1-во място през 2012г. на NPC Junior National Championships . Споделя ,че за нея най-важното в спорта е не подготовката ти за поредното състезание, а това да поддържаш тялото си здраво и силно ;да се чувстваш и изглеждаш добре.




Още от малка започва да се занимава с модерен балет. Разказва ,че танцували в продължение на повече от 6 часа,,следвала тренировка ,която включвала коремни преси и клекове, а повторенията достигали 3000, недостатъчното хранене постепенно я вкарват в капана на анорексията. (Малко статистика -често изходът от тази болест е фатален,около 30% умират; 50% от тези ,които успеят да се спасят, така и не могат да се излекуват напълно,в даден момент болестта отново се отключва и се превръща в хронична анорексия ) Но за щастие животът има други планове за Таня. Започва дълга и бавна битка, която отнема години ,но със силната си воля и подкрепа на семейството тя успява да се пребори. Сега тя е фитнес модел ,има милиони последователи в цял свят ,създава фондация ,която помага на хора с подобни хранителни проблеми.





Таня е модел за подражание на много момичета ,които са в непрестанна борба с кантара и килограмите. Тя е пример ,за това,че човек има силата да преодолее всичко, да постигне тялото ,за което мечтае и да бъде щастлив в него.
Не малко са случаите, в които момичета като Таня благодарение на правилния спорт и хранителен режим също успяват да се измъкнат от анорексията.
Не случайно обръщаме вниманието ви точно към тази тема.Вие също може да познавате жена с подобен пролем...нечия сестра ,приятелка или майка .
 Освен тренировките с тежести, най-важната роля за победата над анорексията играе семейството на Таня, които са на 100% винаги до нея.



След като успява да се пребори с поднорменото си тегло и спира с танците, започва работа във фитнес .В резултат на  тренировките с тежести и правилното хранене Таня развива едно силно и красиво тяло ,по-здраво от всякога. Тогава с помощта на фитнес инструктора (с когото работели по това време ),тя се изправя пред едно ново предизвикателство –да се подготви за състезание по бодибилдинг.




 
Печели призови места на няколко международни турнира

(2012 IFBB Valenti Gold Cup Pro
2012 IFBB PBW Tampa Pro; 2012 NPC Junior National Championships; 2012 NPC Junior National Championships; 2012 NPC Junior USA Championships) и животът ѝ сякаш започва отначало...




Предпочита да се занимава като фитнес треньор, защото нищо не я прави така щастлива ,както успехите на своите клиентите .Като всеки състезател и трениращ използва някои основни суплементи  като протеин, аминокиселини, омега-3, ензимен комплекс и витамини.

 


Любимата ѝ храна е телешко с карфиол, а любимите упражнения - мъртва тяга и клек. Кардиото ,на което залага са спринтовете и за разлика от повечето, докато тренира не слуша музика...музиката просто я разсейва.



Споделя няколко лични съвета ,за тези които се занимават с фитнес:

1. Хранете се така ,че да задоволите тялото си ,а не да задоволите ума си.
2.Яжте възможно най-натурални и чисти храни.
3.Не избягвайте полезните мазнини в ядките и рибата, те могат да ви помогнат да постигнете мечтаната форма и да изглеждате страхотно.
4.Намалете въглехидратите , но не ги премахвайте изцяло!
5.Уверете се ,че си набавяте достатъчно белтъчини, те са ви нужни ,за да изградите мускулатурата си!
6.Не подценявайте водата! Пийте колкото се може повече вода!
7.Не разчитайте единствено на суплементите, които приемате, те могат да ви помогнат единствено да подобрите резултатите си.
8.Хранете се правилно, тренирайте здраво и живейте пълноценно, това е ключът към успеха .“




Едно свое интервю ,тя завършва със съвет към всички ,които се стремят да постигнат тялото ,което винаги са искали :

“Не търсете “кратък път“, не търсете радикални диети, няма вълшебно хапче!Това е начин на живот, изисква време, постоянство и здрава работа. Всеки може да получи тялото ,за което мечтае, просто трябва да работиш ,за да го постигнеш!“

 


 
СИЛА БГ Тийм!.
Препоръчани продукти от СИЛА БГ
53
.
00
лв.
Ако тази статия ви е харесала, моля гласувайте за нея
Коментари
2016-01-31 | 13:00:30
Фил
Много добра промяна. Виждаме само резултатите от нея, но волята и усилията за тази промяна са наистина впечатляващи. Не става дума за ген, а за много тренировки и правилно хранене.
2016-01-29 | 14:15:17
Калина Николова
Силата на човешката воля!!!!!!
2016-01-29 | 14:13:51
Ники Петров
Впечатляваща промяна! Евала сила, че ни запознавате с подобни трансформации!
2016-01-29 | 14:12:40
Пламена
И аз имах проблем с килограмите само че моите бяха в повечко, но с тренировки, хранителен режим и добавки влязох в час.
2016-01-29 | 14:10:54
Ваня Андреева
Евала!!! Мотивираща трансформация!!! Как да не се надъхаш ?!
2016-01-29 | 10:25:25
Явор
Голяма доза воля, труд, инат и упоритост за вложени.Поздравления!
2016-01-29 | 10:24:02
Зарко
Супер история.Дано да вдъхнови много хора и да се вземат в ръце.
2016-01-29 | 10:23:08
Вилияна
Страхотно тяло.Евала за старанието и формата!
ДОБАВИ КОМЕНТАР
Име/Прякор *
Твоят E-Mail *
Коментар *
Реклама
Споменати продукти
Последни коментари
Браво ! Много добре описано и обяснено!
Поздравления, наистина! Изключително ценна и конструктивна кампания. С това ...
Браво поздрави за предприетите мерки.
Интересно

"Ако видите някой да кара шейна посред лято, може би не халюцинирате. Тези уреди приличат точно на детска шейна, но имат ръкохватки и място, на което да разположите дискове с тежест. Комбинацията от кардио и силова тренировка има потенциал да увеличи експлозивната сила на краката. Освен за бутане и дърпане, шейната става за гребане и раменни преси."

Реклама
Copyright © 2007 - 2017 silabg.com