зона
Най-ефективното кардио за издръжливост и дълголетие
Безспорният най-добър начин да повишите издръжливостта си, да бъдете по-здрави и да живеете по-добре и по-дълго!
Добрата и лошата болка
"Без болка няма постижения. Без болка няма слава."
Стресът и напрежението в спорта
Една проста техника за овладяване на стреса и отиване "в зоната" преди представяне на терена, залата, ринга...
Каланетика за здраве и красиво тяло
Предимства на каланетиката