9 упражнения, за които не се сещате
Много е възможно тези 9 упражнения да отсъстват от тренировъчния ви режим. А липсата им в повечето случаи е неоправдана!
Топ 10 предимства на клековете! (Част 2)
Искате да изградите големи и силни крака, да подобрите цялостната си форма и баланса? Тогава трябва да добавите повече сложни движения към вашата рутинна тренировка!
Топ 10 аксесоара за домашни тренировки
Без значение дали тренирате във фитнес залата или просто предпочитате удобството и интимността на своето лично пространство, наличието на подходящи фитнес аксесоари е от изключителна значимост.
Топ 6 грешки при тренировка на прасци
Развиването на прасците отнема време и труд. Избегнете тези 6 грешки, за да направите този процес по-лесен и по-приятен.
10 начина да изцедите кардио тренировката
Лятото започва, време е да разкараме последните излишни мазнини. Вижте десет препоръки за по-ефективно и разнообразно кардио!
Четири грешки при тренировката за гърди
Какво не бива да допускате при тренировката за гърди и как да извлечете максимална полза от нея, тренирайки трицепсите и гърба?