Не е тайна, че най-голямата група ползващи хранителни добавки, са лицата между 15 и 19 години. На тази възраст желанието да се отличиш напира във всеки един от нас и фитнеса и добавките са един от начините да го постигнеш. Манията за големи мускули определено е завладяла масово тийнейджърите, а славата на различните суплементи се носи из фитнес залите и класните стаи. В действителност обаче, много от младите не осъзнават, че реалните резултати не идват чак толкова от хранителните добавки, колкото от сериозното
себераздаване в тренировките. Голяма грешка, която много често се прави, е прекалено ранното започване на употреба на
суплементи.
Лица на по 14-15 години, с не повече от месец
стаж в залата, веднага се хвърлят на купищата добавки, които заливат пазара.
На практика ако се почне една много прибързана употреба на тези продукти, няма да може да се използва на максимум собствения
генетичен потенциал на организма, а ще се получи една зависимост от добавките, при която единствените резултати ще се наблюдават само след употребата им (а в един момент дори ще се стигне и те да не работят, при което младите много грешно стигат и до употребата на забранени медикаменти като стероидите).
Правилната стъпка е да се даде време на тялото да свикне с тренировките, хранителните режими, да се изчакат първите резултати, и постепенно да се стига до поетапна употреба на хранителните добавки. Високите нива на
тестостерон при тийнейджърите още повече съдействат за бързото натрупване на мускулна маса в тази възраст, което на практика обезсмисля употребата на каквито и да било хормонални продукти. Истината е да се използва на максимум собствения потенциал за
растеж, преди да се премине към следващото ниво с хранителните добавки.
.
