баланс

Как да кръшкаш от диетата? Планирани грешки по време на диета

22 тайни от най-добрите треньори в света

6 грешки по време на режим за отслабване които трябва да избягваш

5 урока, които всеки фитнес маниак трябва да научи

Най-опасните вещества в храните и как да се предпазим от тях

Адаптогени за здраве и по-добри спортни резултати Полезни свойства на билковите екстракти

10 храни срещу болка Лечебни свойства на натуралните продукти

10 хранителни вещества, които всеки мъж трябва да си набави

8 упражнения за моделиране на тялото Малки промени, големи резултати

10 супер храни за мъже

10 причини да приемаш магнезий и кои са най-добрите форми на този ценен минерал

8 причини жените да вдигат тежести

Как да подобрим качеството на съня си? Няма твърди правила за това колко сън е достатъчен, защото нуждите на всеки индивид са различни. Някои хора се задоволяват само с 5 часа сън на нощ, а други изглежда се нуждаят от 9, 10 или

BCAA boost! Досега се смяташе, че 2:1:1 съотношението на верижно- разклонените аминокиселини левцин, валин и изолевцин е достатъчно ефективно ...

Тренировка рано сутрин или вечер? В краткосрочен план няма голямо значение дали ще вдигаме железа сутрин или в късния следобед и привечер. Но ако все пак можем да избираме, то в дългосрочен план със сигурност е по-удачно да тренираме вечер

Бъди СУПЕР ЖЕНА, дори и през "онзи" период от месеца! Момичета, имаме добри новини за вас...

Сбогом, целулит! Сори, момчета, тази статия е посветена изцяло на дамите и един от най-неприятните проблеми, които тормозят нежните ни любимки – целулита.

Полов атлет?! Защо не? Понякога в живота на човек, в следствие на дадено събитие или заболяване се загубва временно сексуалното желание.

Женското либидо - една необятна вселена За щастие, за много жени тази липса на либидо е само временна и може да има съвсем нормално и разумно обяснение.

Какво точно прави протеинът в тялото ти? Наясно ли си?