изграждане на маса

DHEA - фонтан на младостта или поредният неуспех ? Въпреки изобилието му в кръвта, учените все още не са съвсем сигурни какво точно прави DHEA.

Проблемът "претрениране" Колко трябва да тренираме, за да постигнем оптимални резултати в залата?

Креатинът – класика в бодибилдинга Отговори на 17 въпроса, които най-често си задавате.

FGF2 - причината възрастните хора да губят мускулна маса? Международен екип от учени е установил за пръв път ключов фактор за намаляване на мускулното възстановяване при процеса на стареене...

Лесни стъпки за повече мускулна маса Не е толкова трудно, когато знаеш как

Как се пие: Трибулус Терестрис

6 неизказани истини за диетите .. Да ги разгледаме отблизо

Топ 10 предимства на клековете! (Част 1) Искате да изградите големи и силни крака, да подобрите цялостната си форма и баланса?

Въглехидрати или мазнини – Кой е най-оптималният източник на енергия? Даваме категоричен отговор на вечния въпрос: Каква храна да избягвам, за да се отърва от неприятните мазнини?

8 упражнения за функционална сила Упражнения за бойци и силови атлети, развиващи захват, сила и подвижност.

Спирулина - с какво е полезна за здравето?

Истината за константната и непрекъсната умора и връзката и с надбъбречните жлези

18 полезни храни с “лоша” репутация Случвало ли ти се е да прочетеш за вредното влияние на някоя храна и да я включиш в списък „Никога вече”?

Казеин - кога, как, какво? Защо казеинът не е просто нощен протеин?

Подкаст Сила БГ – еп. № 2 – Борис Налбантов В този епизод ще разбием мита за: „Не можеш да си силен, здрав и да имаш енергия, ако си вегетарианец.” Гостът ни ще ви разкаже затова как се стига до „ Рекордите на Гинес”, за трудностите, препядствията и изминалия път до там.

Стимуланти на Силата Трениращите с тежести обикновено не го правят за сила.

Преборете анти-тестостероновите хормони Има токсини, които буквално вървят и работят против нас, а се срещат навсякъде...

Стволови клетки - това ли е отговорът? Mоже би тук се крие отговора на въпроса, който занимава голяма част от фитнес любителите и търсачите на ключа към голямата мускулна маса.

Трябва ли жените да тренират и вдигат тежести като мъжете? Отговорът е - само ако искат добри резултати!

Ръководство за начинаещи в хранителните добавки - част 1 Ще поставим началото на едно ново образование - училище за хранителни добавки!