упражнения
Интервю с Азис
Кралят на попфолка за тежестта на кралската корона ексклузивно пред Сила БГ!
Дроп серии с механично предимство
Техника за напреднали бодибилдъри, с която отново ще принудите тялото си да расте.
Истината за отслабването чрез диета
Тази статия е преди всичко за вас, дами. Вижте какво имаме да ви кажем!
Интервю с д-р Енджи Касабие - Част 2
Красивата диетоложка споделя любопитна информация за затлъстяването, кардио тренировките и практиката си като диетолог...
Пет фитнес мита за влизане в кондиция
Няколко развенчани мита за бодибилдинга, за да сте на ниво в залата.
Как да оцелеем в жегите?
Малък наръчник със съвети от колективния ум на Сила БГ
Мускулни фибри - видове и трениране
Разпределете повторенията и тежестта според мускулните фибри за максимални ползи!
Почивката между сериите и нивото на АТФ
Как точно влияе почивката между сериите на възстановяването по време на тренировката?
Кофеинът - най-популярният спортен стимулант?
Някои изследвания върху ползите от кофеина за интензивно трениращите.
Най-добрите хранителни добавки за вашите цели
Хранителни добавки за изграждане на сила, Хранителни добавки за подобряване на кардиото
Джей Кътлър - тренировъчни съвети.
Един ден на Джей Кътлър.
Фитнес съвети за начинаещи
Когато искате да тренирате но нямате опит
Фитнес съвети за тийнеджъри
Кога и как да тренираме?
5 стъпки за плосък корем
Стегнат корем само за 7 дни!
5 разпространени мита за целулита
и истината за тях
Фитнес по време на бременност
Дойде време да обърнем внимание на бъдещите майки и да поставим въпроса за тренировките по време на бременността.
7 неписани правила за фитнес залата
Следвай ги или бъд готов да си понесеш последствията