сила бг магазин
сила бг медия
»
»
MuscleTech - Храненето

MuscleTech - Храненето

Джей Кътлър разказва накратко за най-честите грешки в диетата ни. Той споделя, че много хора хапват много мазнини и то от некачествени храни. Споделя, че не хапваме достатъчно често и, че човек трябва да се храни през 2 часа с малко количество храна, което да осигурява нон стоп нужните калории за тялото. Казва, че не трябва да стигаме до крайности и да намираме баланса между въглехидратите, протеините и мазнините. Когато споменава мазнини, той има впредвид източници на здравословни мазнини, като авокадото, бадемовото или лененото масло, а не сандвичи и пици. Той иска да ни каже, че всеки има някакъв индивидуален баланс, който трябва да намери с времето. Отбелязва, че протеина трябва да си набавяме от меса и протеинови пудри, а относно приема на въглехидрати – да избягваме рафинирани храни, като белия хляб.

Топ продукти на Muscletech
52
.
00
лв.
Ако тази статия ви е харесала, моля гласувайте за нея
Коментари
2012-02-01 | 08:58:53
Ивчо
Определено трябва да го послушаме. Няма как да стане нещо с тялото ти ,ако сутрин закусваш филия с маргарин и сладко, на обяд пица и вечеря бик мак с 2 чиза :) Смешно е ,но много мой приятели го правят и после ми казват ,че не били генетици и за това не им върви фитнеса и спорта ХААХАХАХАХАХА
ДОБАВИ КОМЕНТАР
Име/Прякор *
Твоят E-Mail *
Коментар *
Реклама
Какво да похапнеш този месец?
Последни коментари
Супер, само напред и нека да се покаже на младото поколение , че без стеро ...
Здравейте, как бих могъл да се сдобия с такава тениска и стикер и ?!?!
Дано повече младежи прочетат статията и се образоват!!
Интересно

"Джереми си поставя цел да бъде първият инвалид (грешно е да употребяваме тази квалификация), който е успял да хвърли диск на 60 метра. Той неведнъж го е правил по време на тренировка, но иска постижението си в книгата на рекордите. На Световната купа за Паралимпийски игри в Манчестър подобрява рекорда си до 62.18 метра. При това той предпочита да тренира с двукилограмовия диск!"

Е-Мейл абонамент

Въведете E-Мейл адрес:

При въвеждане на e-mail ще бъдете уведомени при нова публикация.

Реклама
Copyright © 2007 - 2017 silabg.com