сила бг магазин
сила бг медия
»
Хранене

Хранене

5 причини да ядете плодове всеки ден Магазинната мрежа и пазарите изобилстват от тях – с този материал ти разказваме колко полезни са ягодите, малините, боровинките и къпините за организма. Подканваме да избереш любим плод, който да включиш в хранителния си режим това лято! Ще изложим пет причини, поради които да ...
Кайсии за здраво сърце и гъвкава памет! Ярките оранжеви плодове, които приличат на малки слънца, са родом от Китай. Точно от там идва началото им, а днес, те се отглеждат във всяко кътче на света. Освен изключително вкусни и предпочитани плодове, те са и много полезни. Сочните оранжеви плодове са източник на витамин А &nd ...
Мисия хранене: Фитнес обяд в офиса – тема табу? Знаем, че не всички обадваме или закусваме. Но пък обичаме да си похапваме обилно на вечеря, нали? Не е честно да компенсираш неяденето през деня с обилно преяждане в малките часове! В предишния материал ти разказахме как можеш да замениш вкусните закуски, които купуваш крайпътно в ...
Папая – Този ангелски плод .. И макар растящо целогодишно, папаята е летен плод. И на нас ни е лятно, затова решихме да го включим към плодовете, който трябва да хапнеш през месец Юни. Папаята се счита за любим плод за консумация сред хората. Освен изключително вкусен, този плод е извор на витамини, минерали и д ...
Мисия хранене: Закуска в задръстването? Възможно ли е изобщо да се хапва на крак, в задръстването, или това ти се струва „мисия невъзможна”? Ако искаш да водиш здравословен начин на живот и да не нарушаваш диетата си - начин има винаги, без добавени излишни извинения. Свободата в храненето е огромна и има място ...
Касис – черното злато на плодовете Касис – знаем колко много обичаш касис. Все пак е сезона на черното злато в летните плодове. Затова и ще ти разкажем малко повече за касисът: Касисът е изклюително нискокалорична храна. В суров вид съдържа 63 килокалории. Многогодишно храстово растение, което достига д ...
Пъпеш с дъх на лято Знаем, че пъпешовия аромат и вкус ти напомнят за лятото – и неслучайно ще ти разкажем малко повече за него. С настъпването на един от най-слънчевите месеци, започва и месецът на пъпеша и всички летни плодове от неговото семейство. За негова родина се счита Средна Азия. Отглежда ...
Серия "Суперхрани" - сусамов тахан Халви, фалафели, баклави, хумус, сусам. Има ли смисъл да продължаваме? Знаем, че ти потекоха лигите, но избягваш тези вкусотии заради здравословната си диета. И всички тези мечтани блаженства - директно от негово величество - Ориента! Тахан - новата супер храна, здравословният замес ...
Черешите - мощен и вкусен антиоксидант Черешите са един от представителите семейството на прасковите, кайсиите, сливите и бадемите. Има два основни вида череши – череши и вишни (сладки и кисели). Изключително любим плод за летните температури. Познат аромат и любим вкус. Знаем, че си тайно си откъсвал по някоя друга ...
Колко желязо ни е нужно? Чувстваш се уморен? Провери нивото на желязо в тялото си. Главната роля на тренировките е да увеличи способността на кръвта да пренася кислород към мускулите. Как да повишим броя на червените кръвни телца? Спортистите целят да увеличат хематокритите колкото се може повече. Има ...
Спанакът – храната на здравия човек Спанакът – храната на здравия човек Спанакът, освен познат като любимата храна на „ Попай Морякът ”, е и изключително полезна зеленолистна култура. Тя е съставка, която не бива да изпускате да сложите на трапезата си. Спанакът дава здраве на организма – снабдя ...
Ягодата – царицата на пролетните плодове Потекоха ти лигите, нали? Тя е един наистина уникален плод. Не само, че е много красива, свежа и ароматна, а и е нещо като символ на романтиката и любовта. И не само–тя е достатъчно хранителна и полезна. Можеш да й се насладиш по много различни начини – да си направиш суп ...
Мисия хранене: Хапни малко настроение! Вярно ли е, че приемането на сладки храни ни прави по-щастливи? Хората рядко търсим ключът към доброто настроение .. в чинията. Свикнали сме да получаваме максимална наслада от нещата, които са забранени или вредни. Най-вкусният вредител – сладкото. А каква наслада дава са ...
Ти си храната, която приемаш! Правилното хранене има най-голямо отражение върху поддържането на отлична спортна форма и отлично здравословно състояние. То е главен „виновник” и за възможностите, с които един атлет разполага. Има ключова роля в цялостната подготовка и цели да снабди организма максимал ...
Протеиновите барове: здравословен и вкусен избор Протеиновите барове неслучайно са утвърдени като предпочитаният десерт от активно спортуващите хора. Те са лесни за пренос и консумация и доставят на организма оптимална доза протеин. Баровете все повече набират популярност и сред тези, които искат да запълнят дневното си меню с полезни ...
Върнете върховата си форма след голямото празнуване! След приключването на коледните и новогодишните празници повечето от нас имат една заветна цел и тя е да стопят натрупаните килограми. Причините, които носят отговорност за покачване на телесната маса по време на почивните дни са много, и техният комбиниран ефект за съжаление води до дълго ...
Превръщайте храната в мускули, не в мазнини! Ще Ви запознаем с някои основни точки, около които да изградите хранителните си навици: Рестрикцията на въглехидрати е ЛОША идея. Инсулинът може да Ви направи както дебели, така с изчистена и изваяна мускулатура, в зависимост от това дали сте чувствителни към него или не. Ако не сте ...
Може да се отслабне и с паста! Със Slim Pasta! Да сте с наднормено тегло е най-малко естетически проблем. Неотдавна Световната здравна организация класифицира затлъстяването като сериозен индиректен „убиец”, погубващ живота на милиони хора по света всяка година, най-вече в развитите страни. Излишните килограми са сред основ ...
Фъстъченото масло - супер храна за супер спортисти! Много хора живеят със заблудата, че от фъстъченото масло се дебелее или е вредно и така се лишават от редица качества. Да не говорим, че то е непретенциозно и може да се приема индивидулано, чисто или намазано върху филия хляб, така и да се сподели като се добави в различни сладкиши или со ...
ПОЛЕЗНИТЕ СВОЙСТВА НА ЧЕСЪНА Една от най-старите употреби на чесъна като форма на лекарство датира от 15 век Пр.Хр. в Египет. Това е документирано в октрития архелогочиески артефакт Папируса Еберс, в който се споменават 22 лекарства, съдържащи чесън. Подобни сведения има и от древните цивилизации във Вавилон, Персия, ...
Отиди на страница
Реклама
Какво да похапнеш този месец?
Последни коментари
Браво поздрави за предприетите мерки.
Супер, само напред и нека да се покаже на младото поколение , че без стеро ...
Здравейте, как бих могъл да се сдобия с такава тениска и стикер и ?!?!
Интересно

"Резултатите показват, че трениращите вечер са получили с 3% повече мускулна маса и са свалили с 4% повече мазнини в сравнение с трениращите сутрин. Изследователят свързва резултатите с метаболитния ритъм."

Е-Мейл абонамент

Въведете E-Мейл адрес:

При въвеждане на e-mail ще бъдете уведомени при нова публикация.

Реклама
Copyright © 2007 - 2017 silabg.com