сила бг магазин
сила бг медия
»
»
Бицепс с отбора на Muscletech

Бицепс с отбора на Muscletech

Той е професионален културист и един от спортистите на MuscleTech. Притежава завидно широки рамена и масивни ръце. Разказва за това как по време на подготовката си е бил посъветван от треньора си да наблегне на конкретни части от мускулатурата на ръцете си. Споделя, че „spider-curls” /упражнението, което изпълнява във видеото/ е едно от най-добрите за развиването на бицепсите. Препоръчва използването на дъмбели понеже с тях упражнението е много по-изолирано отколкото с лост. Препоръчва да не слагате много килограми, тъй като упражнението само по себе си е изолирано.

Най-доброто от Muscletech
115
.
60
лв.
Ако тази статия ви е харесала, моля гласувайте за нея
Коментари
2012-01-27 | 17:20:35
нСт
Браво... Интересни съвети.
Отправям се към залата :)
2012-01-27 | 17:08:43
Strelok91
Съвети от големите ! хехе
2012-01-27 | 17:03:53
Давид
Ха до сега не се бях сетил да правя бицепс, обърнат върху полулега. Това определено ще се пробва!!! МасълТеч имат доста интересни продукти не съм ги опитвал, но постоянно слушам добри отзиви за тях. Смятам да пробвам аминото, ако ще ми станат бицепсите, като от клипа :)
2012-01-27 | 16:53:50
Гостун
По-интересни са съветите на Фил Хийт, него поне всички го знаят. Ще чакаме да ни покажете нещо и с него.
2012-01-27 | 13:32:05
kakao
Това е много добро клипче. Аз до сега правих бицепс основно с лост понеже ми е по удобно.... :X Браво за каченото клипче! :) Ще чакам други.
2012-01-27 | 12:55:51
Стойко
Много полезни съвети има в тези видео материали на Muscletech.
Чакаме още клипчета.
ДОБАВИ КОМЕНТАР
Име/Прякор *
Твоят E-Mail *
Коментар *
Реклама
Какво да похапнеш този месец?
Последни коментари
Браво ! Много добре описано и обяснено!
Поздравления, наистина! Изключително ценна и конструктивна кампания. С това ...
Браво поздрави за предприетите мерки.
Интересно

" Нещо толкова просто като елиминирането на стискането и търкането на зъбите може осезаемо да подобри издръжливостта и концентрацията ви. Причината е, че когато челюстта се намира в покой, това се отразява в релаксиране на мускулите на цялото тяло и подобрено дишане."

Реклама
Copyright © 2007 - 2017 silabg.com