сила бг магазин
сила бг медия
»
»
НАЙ-ДОБРИЯТ ПРОТЕИН

НАЙ-ДОБРИЯТ ПРОТЕИН

За всеки в сферата на фитнеса и бодибилдинга е ясно едно – няма как да се изградят големи и отличаващи се мускули без протеин. Протеиновите пудри са най-използваната хранителна добавка. Това е първият и най-важен суплемент за всеки трениращ – от начинаещи до професионални състезатели.

revolutions__whey_shake

Когато стане дума за протеин повечето от вас го свързват най-вече със суроватъчния протеин. Дълги години той си остава предпочитан избор. В последно време обаче все по-често се говори и използват т.нар.

протеинови блендове (смески) от няколко източника на белтъчини. Най-често се комбинират бързи (суроватка, соя) с по-бавни протеинови източници (казеин, млечен, яйчен). 

matrixmyofusion_large

Целта на тази комбинация е да се използват позитивите на различните видове протеини (по-бързо усвояване веднага след тренировка, постепенно подхранване на мускулите през останалата част от деня, заместител на хранене). В някои протеини дори има и малко по-голямо количество въглехидрати, което ги прави удобни заместители на хранене през деня. Въпросът обаче остава – Кой е най-добрият протеин? Отговорът може да го даде всеки един от нас по един единствен начин – методът на пробата и установяване кой работи най-добре за съответния организъм. 

syngex

.
Ако тази статия ви е харесала, моля гласувайте за нея
Коментари
ДОБАВИ КОМЕНТАР
Име/Прякор *
Твоят E-Mail *
Коментар *
Реклама
Анкета
Последни коментари
Да сте живи и здрави всички ! Много е лошо ,когато се опитват да накърняват ...
Похвално е вниманието, което обръщате на хейтърите, които се опитват да ви ...
Имам приятел, който работи в агенцията за безпоасност на храните и му исках ...
Интересно

"Леуцинът се счита за мощен анаболик, защото активира вътреклетъчните протеини, което води до мускулен растеж. След като бъде разграден в мускулната тъкан, леуцинът образува метаболити (като KIC и HMB). Тези метаболити предотвратяват катаболните процеси в организми, като същевременно спомагат и за увеличаване на силата и мускулната маса."

Е-Мейл абонамент

Въведете E-Мейл адрес:

При въвеждане на e-mail ще бъдете уведомени при нова публикация.

Реклама
Copyright © 2007 - 2017 silabg.com