Без значение дали тренирате във фитнес залата или просто предпочитате удобството и интимността на св ...
Опитвайки се да станем изчистени, мускулести и преди всичко – здрави, често губим сила, мотива ...
Защо изобщо ходим на фитнес? Защо изобщо тренираме? Независимо дали става въпрос за по-добро здраве, ...
Защо времето минава толкова бързо? Защо прелита и никога не се връща, особено когато сме на върха; к ...
Ето, че отново стана време за статия, посветена специално на дамите (не дискриминираме, не ни разбир ...
От самото начало искаме да изясним нещо важно. Това колко са ви мускулести прасците зависи най-ве ...
Когато сме в залата, особено ако сме с приятел, или пък с цяла компания, често се случва да даваме с ...
С края на коледните празници и навлизането в любимия на всички месец за поставяне на нови цели и ...
Празниците (а особено коледно-новогодишните) могат да бъдат както забавни, приятни и отпускащи, така ...
След тренировка, в мускулите започва така наречения катаболен процес. Тъй като запасите от гликоген ...
Терминът „допинг“ се отнася до употребата на забранени медикаменти, наркотици или лекарс ...
Все по-често срещаме в популярните чуждестранни фитнес блогове и Ютуб канали термина Bulgarian bag. ...
Искате да изградите големи и силни крака, да подобрите цялостната си форма и баланса? Тогава трябва ...
Искате да изградите големи и силни крака, да подобрите цялостната си форма и баланса? Тогава трябва ...
8 начина да се стегнеш за лятото – бързо и сигурно! Лятото е най-доброто време от годината ...
Ефективността на повечето суплементи днес често се сравнява с тази на креатина (друг тип суплемен ...
Пролетта е времето за осъзнаване и за подготовка на желаната фигура за предстоящия летен сезон. Про ...
Резултатите, които получаваш от тренировките, са пряко свързани с усилията, които полагаш. Оформянет ...
Има много неща, които трябва да добавите към рутината си, за да покачите мускулна маса. За да достиг ...
Тайната на възстановяването: колко дълго трябва да почивате между тренировките? Всичко опира не д ...