претрениране
Проблемът "претрениране"
Колко трябва да тренираме, за да постигнем оптимални резултати в залата?
Къде сбърках?
Тичането e най-доброто кардио!
Тичането изисква изключително малко екипировка, може да се извършва почти навсякъде и изгаря по-голям брой калории от повечето други кардио упражнения.
Л-Тирозин - прекурсор на метаболизма
Тирозин е аминокиселина, която е незаменим прекурсор или „градивен блок” за невротрансмитерите ...
Цисус – древна билка от Изтока
Здрави сухожилия и кости, големи и релефни мускули!
Ставите - как да ги предпазим?
Съвети и насоки относно предпазването и подхранването на ставите.
Кортизолът - мускулно разграждащ хормон
Научете как да предпазите мускулите си от влиянието на стресовия хормон
Пълна версия
Сила БГ Магазин