Детокс шотчета за след празниците

След празниците най-вероятно всички сме качили тук-там някое килце, което е съвсем нормално. Но ако искате да се върнете бързо във форма, трябва да положите усилия, затова ще ви предложим няколко детокс напитки, с които да стартирате деня си и освен това ще ви предпазят от вируси. Разбира се, комбинирайте ги с тренировки и здравословно меню за максимална ефективност.

„Шот здраве“



Необходими продукти:

Лимони - 3 средно големи

Джинджифил - 3 - 4 см корен

Моркови - 2-3 средно големи

Вода - 1 литър
 


„Beauty шот“



Необходими продукти:

Целина – 2 стръка

Ябълки – 2 големи

Спанак – 2 ч.ч

Моркови – 2 големи

Начин на приготвяне и за двете напитки:

Измийте добре всички продукти, след това ги обелете и нарежете на малки парченца. Сложете всичко в блендер и блендирайте до получаването на пюре. След това прецедете  през два слоя марля или тензух, като се отцежда добре. Получената смес налейте в малки стъклени бурканчета или какъвто съд ще е удобен за вас, затворете ги с капачка и оставете в хладилника.



Ако рецептите са ви харесали, изпробвайте ги и споделете вашите рецепти в социалните мрежи. Сложете #силабгрецепти под вашата публикация, за да я видим и ние и да я reshare-нем.

Давайте ни идеи като коментари в Instgram и Facebook какви рецепти искате да виждате!

#Силата идва отвътре!