Важно е да се подчертае, че приемът на всякакви хранителни добавки по време на бременност и кърмене трябва да бъде консултиран с лекар или квалифициран здравен специалист. Те ще могат да преценят индивидуалните нужди и да препоръчат подходящите дозировки.
Сега ще разгледаме някои от основните хранителни добавки, които могат да бъдат полезни по време на бременността и след това, като ще включим и продукти, налични в сайта SILABG.
По време на бременност
През бременността нуждите от определени витамини и минерали значително нарастват, за да подпомогнат растежа и развитието на бебето, както и здравето на майката.
- Фолиева киселина (Витамин B9): Изключително важна добавка преди и в ранните етапи на бременността за предотвратяване на дефекти на невралната тръба на плода. Често се съдържа в пренатални витаминни комплекси. В Сила.бг могат да се намерят различни форми на фолиева киселина от реномирани производители.
- Желязо: Нуждите от желязо се увеличават значително по време на бременност поради нарастването на кръвния обем и нуждите на плода. Дефицитът може да доведе до анемия при майката и проблеми в развитието на бебето.
- Йод: Важен за нормалната функция на щитовидната жлеза както на майката, така и на бебето, и за неговото неврологично развитие. Често се съдържа в пренатални витамини или може да се приема като отделна добавка.
- Витамин D: Подпомага усвояването на калций, важен за костното здраве на майката и бебето. Много бременни жени имат дефицит на витамин D, особено през зимните месеци.
NOW Vitamin D-3 / 1000 IU / 360 Softgelsе едно от предложенията, които ще откриете в SILABG. Това e xpaнитeлнa дoбaвĸa, ĸoятo ce гpижи зa цялocтнoтo ви здpaвocлoвнo cъcтoяниe.
Още по темата
- Омега-3 мастни киселини (DHA и EPA): Особено DHA е важна за развитието на мозъка и зрението на плода. Могат да се приемат чрез рибено масло или вегански източници. В Сила.бг ще намерите висококачествени омега-3 добавки.
- Пренатални витамини: Комбинирани добавки, съдържащи повечето от гореизброените витамини и минерали в подходящи дозировки за бременни жени.
.jpg)
След раждане и по време на кърмене
След раждането тялото на майката се възстановява, а по време на кърмене нуждите от определени хранителни вещества остават повишени, за да се осигури достатъчно кърма с добро качество.- Колаген: След раждането много жени се сблъскват с проблеми като загуба на еластичност на кожата, косопад и ставни болки. Колагенът е основен структурен протеин в тялото и приемът му може да подпомогне възстановяването на съединителната тъкан, кожата и косата.
HAYA LABS Collagen Max, наличен в Сила.бг, е отличен избор, тъй като съдържа висококачествен хидролизиран колаген, който се усвоява лесно от организма. Той може да помогне за подобряване на еластичността на кожата, намаляване на косопада и поддържане здравето на ставите.
- Магнезий: Важен за мускулната функция, нервната система и намаляване на умората. Може да бъде полезен за справяне с мускулни крампи и подобряване на съня.
HAYA LABS Magnesium Citrate 200 mg e xpaнитeлнa дoбaвĸa, ĸoятo cпoмaгa зa пpoизвeждaнe нa пoвeчe eнepгия в ĸлeтĸитe, ycĸopявa мeтaбoлизмa, cтимyлиpa фyнĸциитe нa нepвнaтa, мycĸyлнaтa и ĸpъвoнocнaтa cиcтeмa. Ocвeн тoвa, Magnesium Citrate пoдoбpявa мycĸyлнoтo възcтaнoвявaнe cлeд физичecĸo нaтoвapвaнe.
- Калций и Витамин D: Важни за поддържане на костното здраве на майката, което може да бъде засегнато по време на бременност и кърмене поради преноса на калций към бебето.
- Желязо: Възстановяването на нивата на желязо след раждане е важно, особено ако е имало кръвозагуба по време на раждането.
- Витамини от група В: Подпомагат енергийния метаболизъм и намаляват умората, която често съпътства периода след раждане и грижата за новороденото. В SILABG се предлагат различни хранителни добавки с В-комплекс, от които може да избирате.
Сила БГ Тийм!
