сила бг магазин
сила бг медия
»
»
Интервю с Andreia Brazier

Интервю с Andreia Brazier

Андрейа Бразиер е новоизгряваща звезда и модел на Victoria's Secret. Появата й на сцената през април обра овациите на публиката и издигна на невиждано досега равнище разбиранията за външността на една фитнес дива! Представяме Ви госпожица Бразиер в ексклузивно интервю за Сила БГ!

Здравей! Как беше животът в Бразилия, как е сега в Англия и какво те накара да искаш да имаш мускули?

Още в Бразилия бях много активна. Преди да започна фитнеса се занимавах със скейтборд, колело, бягане, футбол. Дойдох в Англия, за да науча английски, влюбих се и реших да остана. 

С бодибилдинг започнах да се занимавам когато реших да стана личен треньор и срещнах моят съпруг - Том Бразиер.
 

Ти си красива и женствена, но изглежда тренираш доста здраво! Как реагират момчетата във фитнеса, когато посегнеш към веригата, за да правиш кофички?

Обикновено не използвам веригата, за да правя кофички. Но изпълнявам лег пресата доста тежко – с около 400 кг, и не се заглеждам по другите в залата, докато тренирам. Винаги съм много концентрирана и не се усмихвам, като изпълнявам упражненията.


Как успя едновременно да станеш “нацепена” и да запазиш естествената си красота? Нещо в гените ти ли е?

Аз поначало имам хубава фигура - признавам, че съм извадила късмет с гените ми. Но резултатите, които постигнах с помощта на диетата на съпруга ми бяха изумителни и за първи път успях да направя нещата както трябва.
 

Какво мислиш за вегетарианските/веганските диети в бодибилдинга? Вегетарианка ли си?

Не, обожавам сутрешната пържола! Обичам и пуешко, пилешко, риба. Не мисля, че вегетарианските и веганските диети са добри за бодибилдинга. Всеки е различен, някои видове храна работят по-добре за някои, а за други – не. Хората твърдят, че не ядат месо, заради някакви техни глупости, и после виждаш лошите им навици - как пият, пушат, ядат чипсове, бонбони, сандвичи на обяд, преяждат вечер.


Как се е променил начинът, по който тренираш през годините?

Започнах с изолиращи упражнения. Тогава нямах много опит, но през годините достигнах до базови упражнения с големи тежести. От кардио и упражнения със силата на тялото към силови тренировки.


Кои суплементи са нужни на една жена, за да постигне целите си в залата?

BCAA
Протеин
Глутамин
Л-Карнитин
Омега-3 рибено масло
 

Какво е значението на “силата на духа и баланса” за мотивацията и успеха ти? Ние също сме духовни, но все още разчитаме предимно на силата на мускулите ни. ;)

Достатъчно силна съм, за да вдигам тежко в залата. Винаги постигам търсените резултати. Но ако съзнанието ми не е свежо, не мога да го свържа добре с тялото ми. Без тази връзка тренировката ми никога няма да е на 100%. Затова се стремя да живея чисто и балансирано. Помислете – тренировки + усещане + свързване = най-добрите резултати.


Чухме, че си падаш по пилатес. Какво, освен бодибилдинга, те поддържа в такава форма?

Пилатес. кой, аз??? Кой ви го каза, хаха! Опитвала съм няколко пъти, мога да ви науча на някои движения, но страстта ми са тежестите и кардио, когато е необходимо.
 

Има много заблуди за жените във фитнеса, понеже той още се води за традиционен мъжки спорт. Искаш ли да разбиеш малко митове за нас?

Мисля, че главната е тази, която и двамата с мъжа ми чуваме от много жени – “- Не искам да тренирам с тежести, защото не искам да изглеждам прекалено масивна”. Това не може да бъде по-далеч от истината и всяка жена, която активно тренира силово ще ви го каже, а можете да го видите и сами. Слаба, но отпусната фигура с много мазнини не е добра външност, съжалявам!


Като лицензиран фитнес инструктор, какво е мнението ти за стероидите? Харесват ли ти предтренировъчните и хормоналните бустъри?

Не мисля, че стероидите са най-доброто решение, защото в дългосрочен план могат да предизвикат множество странични ефекти и да причинят ранна смърт! Аз вярвам в оптималното хранене, съобразените тренировки и добрия сън за повишаване на анаболните хормони, това е, което правя аз. От време на време пия предтренировъчни напитки. Не ги употребявам редовно.


Как върви подготовката ти за шампионата на Световната Федерация по Бодибилдинг и Фитнес (WBFF) в Дания на 19 май? Как подходи към нея? Останаха ли “проблемни зони” за дооформяне?

Подготовката не е толкова трудна, защото съм на диета от средата на февруари, която започнах преди първото ми състезание през април. Разбрах за WBFF от приятели, проверих им уебсайта и видяното ми хареса. Ще се състезавам за категорията WBFF Diva Фитнес Модел. Нямам намерения да се състезавам за фигура все още. Харесва ми идеята да съм на сцената с костюм и искам да се забавлявам. Мисля да поддържам тялото си каквото е в момента - щастлива съм. Нито повече, нито по-малко.


Имаш идеалната фигура на фитнес инструкторка. Има ли част от тялото ти, която не си харесваш?

Щастлива съм сега. Остава само да поработя над долната част на гърба и квадрицепсите – за качество, не за обем.

 

Много ти благодарим за интервюто, Андрейа! Пожелаваме ти разбиващ успех на шампионата в Дания и вечна красота!


Сила БГ

Facebook: Andreia Brazier
Фотографии: Thomas Mone & Toby Harrison
Total Body Conditioning Ltd.



 
Топ продукти за постигане на твоите фитнес цели
Ако тази статия ви е харесала, моля гласувайте за нея
Коментари
2012-05-02 | 07:26:15
Иван
Много интересно интервю, дано да има още изненади :)
ДОБАВИ КОМЕНТАР
Име/Прякор *
Твоят E-Mail *
Коментар *
Реклама
Последни коментари
Не напразно Amix Nutrition ми е, любимата марка ! Просто The Best
Уникални както винаги
Чудесно! Вие сте най-силните в БГ !
Интересно

"Най-голямото предимство на марката AMIX е, че производството на продуктите е от най-високо съвременно качество, осигурено с помощта на най-нови технологии и научни постижения. Ние от СИЛА.БГ лично посетихме завода на компанията и се убедихме с очите си - грандиозност, модерни технологии, всеотдайност и иновации! Amix Nutrition ™ отговарят на изискванията дори на най-взискателните клиенти!"

Реклама
Copyright © 2007 - 2019 silabg.com