10 Доказани Начина за Покачване на Килограми
Как да качим килограми бързо? Как да покачим теглото си? Как да натрупаме мускулна маса? По време на сезона на гейнърите, екипът на Сила БГ ви предлага 10 доказани стратегии.
Млечната киселина - враг или не?
Ако тренирате правилно, млечната киселина се превръща в източник на енергия и подобрява възстановяването. Научете как!
"Кре-алкалинът е стабилизирана форма на креатин, която преминава през храносмилателната система непроменена и може да бъде напълно усвоена от мускулната система. Кре-алкалинът е „омекотен” креатин."