лицеви
10 начина да изцедите кардио тренировката
Лятото започва, време е да разкараме последните излишни мазнини. Вижте десет препоръки за по-ефективно и разнообразно кардио!
Четири грешки при тренировката за гърди
Какво не бива да допускате при тренировката за гърди и как да извлечете максимална полза от нея, тренирайки трицепсите и гърба?
5 супер надценявани упражнения
и как можеш да ги заместиш
8 упражнения за моделиране на тялото
Малки промени, големи резултати
Нетрадиционни уреди, които не сте опитвали
Имате ли нужда да смените дъмбелите с нещо по-различно? Може би някое от тези предложения ще ви свърши работа.
.jpg)
Топ 10 аксесоара за домашни тренировки
Без значение дали тренирате във фитнес залата или просто предпочитате удобството и интимността на своето лично пространство, наличието на подходящи фитнес аксесоари е от изключителна значимост.
Дизелова машина за мускули
Звездата от "Бързи и яростни" и "Пълен мрак" Вин Дийзъл се поддържа с бодибилдинг от старата школа...
Упражнения със статично сгъване
Една от най-добре пазените тайни в бодибилдинга
8 упражнения за функционална сила
Упражнения за бойци и силови атлети, развиващи захват, сила и подвижност.
10 мита за развиването на бързина
Къде се лъжем, докато тренираме за скорост и кондиция?
5 стъпки за плосък корем
Стегнат корем само за 7 дни!
Мечтите се превръщат в реалност!
Вижте историята на консултанта в магазина ни във Варна!
Здравословно меню за Великден
Всички знаем, че празниците са времето в което човек се отпуска, спира да брои калориите и в един момент, ситуацията излиза извън контрол. Ние от СИЛА БГ решихме да ти предложим няколко нетрадиционни, но здрадравословни великденски рецепти.
Силови тренировки – ръководство на начинаещия
Ако тепърва навлизаш в света на активно спортуващите – Добре дошъл!
Bulgarian bag – българският спортен уред, който завладя света!
Все по-често срещаме в популярните чуждестранни фитнес блогове и Ютуб канали термина Bulgarian bag.