пилатес

Предимствата на пилатес Фитнес програма за ума и тялото

Топ 10 аксесоара за домашни тренировки Без значение дали тренирате във фитнес залата или просто предпочитате удобството и интимността на своето лично пространство, наличието на подходящи фитнес аксесоари е от изключителна значимост.

Дизелова машина за мускули Звездата от "Бързи и яростни" и "Пълен мрак" Вин Дийзъл се поддържа с бодибилдинг от старата школа...

Красотата на женското тяло през вековете Макар и да не го осъзнаваме дефиницията се е променяла многократно

Трябва ли жените да тренират и вдигат тежести като мъжете? Отговорът е - само ако искат добри резултати!

10 странни съвременни тренировки Вижте десет меко-казано алтернативни начина да влезете във форма...

10 стъпки за безотказни тренировки Как да се предпазиш от провал в залата

Фитнес по време на бременност Дойде време да обърнем внимание на бъдещите майки и да поставим въпроса за тренировките по време на бременността.

Как да тренираме ако носим високи токчета? Високите токчета, макар и секси, крият редица неприятни последици. Как да тренирате, за да ги предотвратите? Разберете тук!