Във фитнеса (и в живота), правилната информация може да ти помогне да постигнеш ...
Имаш ли проблем да покажеш своите твърди като скала, изваяни коремни мускули? За ...
Зимата дойде, а както знаем, това е най-подходящото време за изграждане на качес ...
Дали кардиото е ключа към ефективното изгаряне на мазнини? Съществуват много различни мнения ...
Есента e сезонът, през който апетита ни за сладко и по-мазна храна нараства драстично. Послед ...
Някои упражнения са толкова разпространени, че никой вече не се замисля колко ефективни са вс ...
Твоят тренировъчен сак трябва да бъде като "торба с трикове." Въпреки, че за всеки ...
Питал ли си се някога дали сексуалният ти живот оказва влияние върху способността на тялото д ...
Информация и фитнес съвети ни заливат от всякъде, а на нас ни е все по-трудно да решим на ког ...
Следваш подходящата диета, килерът е пълен с добавки и не си пропуснал нито една ...
Посещенията в залата стават все по-редки благодарение на натовареното ежедневие ...
Какво да правите, когато достигнете точката на застой във фитнеса? Трябва ли да продължите да ...
Съветите в тази статия са подходящи за всички тийнейджъри, които искат да се занимават ...
В началото започнете с умерени тежести и не се нахвърляйте на трудни и напреднали програми. Обърн ...
Клекът е едно от основните упражнения за крака. Той формира едновременно издръжливост, сила, разм ...
Джей Кътлър (Jay Cutler) е професионален американски културист и един от най-добрите - той печели ...
Накракто за Лу Фериньо Роден е през 1951 година в Бруклин, Ню Йорк. Започва да тре ...
Всички знаят, че яденето на зелева супа всеки ден, няма да помогне за постигане на тялото, за кое ...
Какво е стречинг? Стречинг упражненията са упражнения за разтягане, благодарение на които ще с ...
Учени и много спортисти от дълго време знаят, че чаша кафе преди тренировка подобрява постиженият ...