Тренирайки за изграждане на мускулна маса, бързо ще разберете, че много неща работят, но нищо не ...
Знаете, че гръдните мускули са една от най-големите и комплексни мускулни групи в тялото. Ако по ...
Хайде, маниаци! Лятото започва да се разгаря и имате само месец да стопите последните излишни маз ...
Тялото на Вин Дийзъл не е това на типична холивудска звезда. То не е изкуствено “надуто&rdq ...
Тази статия изобилства от снимки, на които със сигурност вече сте попадали из разни кътчета на ин ...
В преследването на повече мускулна маса и сила има няколко конкретни правила, които обещават на т ...
Платото трябва да бъде географски символ на картата, а не ограничаващ фактор във Вашите тренировк ...
Живеем в общество, което възприема за своя мантра принципа „колкото повече, толкова по-добр ...
Може би познавате такива хора, а може би вие сте един от тях. “Правя по хиляда коремни прес ...
Сигурен съм, че всеки запален по фитнеса е чувал за спора “уреди срещу тежести”. Това пр ...
Сигурно сте попадали на онова предаване по Discovery Chanel „Ловци на митове“, в к ...
ЗАБЛУДАТА. Една от всеобщите заблуди във фитнеса е идеята, че жените не трябва ...
1. Един сладък десерт може да бъде адски добър бърнър в подходящия момент. Кога ...
Желязно правило, когато става дума за чистене на ма ...
Правилното разбиране на мускулната хипертрофия може да п ...
Със сигурност доста от вас са изпитали умората и липсата на мотивация за тренировка след 12 часова с ...
Има едно нещо, което всички билдъри искат и към което се стремят, независимо от колко време са в зал ...
Случвало ли ти се е някога квадрицепсът да е изморен, гърдите да са болезнени, а гърбът и раменете д ...
В света на фитнеса и бодибилдинга има 2 типа хора: такива, които тренират и такива, които са отдаден ...
Всички помним, че краката на Арнолд в по-ранния етап от кариерата му, преди да спечели първата си ти ...