Сила БГ Подкаст – Сезон 2, Еп. 2 - Ивайло Атанасов от BFFA

Представи си, че искаш да станеш по-силен, по-бърз и по-гъвкав, функционалният фитнес е насочен към естествени човешки движения и е създаден, за да подпомага дейноста на работещия човек в ежедневието. Целта не е развиването на определена мускулна група, а по-скоро на цялото тяло и неговите функции, така че то да ни служи по-успешно и с по-малко затруднения в ежедневието ни.

Във втория епизод на втори сезон на Сила БГ Подкаст разговаряхме с Ивайло Атанасов, съосновател на Българската асоциация по функционален фитнес, част от създателите и главен треньор по функционални тренировки в CF Gravity. Общата цел на обществото на функционалния фитнес в България е асоциацията им да стане федерация. Една от предприетите стъпки е създаването на курс за треньори, който да лицензира и да специализира лица, които да преподават спорта. Този курс е разработен за колежа по спорт „Био Фит” и се чака своето одобрение от междунардната федерация. В него студентите ще могат да разберат основите на треньорството на този спорт и ще служи като един своеобразен алманах.



За кого е подходящ функционалният фитнес?

Интересно е, че въпреки, че няма строго определен профил на хората, които тренират спорта, все пак се оказва, че повечето от тях водят заседнал начин на живот в ежедневието си и искат да се раздвижат и да изразходят енергията си. Освен това има силно развита социална среда със сплотена общност.

При начинаещите винаги има процес на адаптация. Всички хора имат силни и слаби черти, затова въпреки гуповите занимания, понякога е нужен индивидуален подход. Взимат се предвид и стари травми, на които се обръща внимание, за да бъдат подсилени мускулните им групи или да бъдат предотвратени последващи травми. Работи се също и за техника, мобилност и гъвкавост.

Изгледай епизода ни, за да научиш повече за спорта. Последвайте в социалните мрежи и не пропускайте новия епизод на „Сила БГ Подкаст“, където ще откриете още полезни съвети и вдъхновяващи истории.

Последвай:
Ивайло в Instagram - https://www.instagram.com/athlete.atanasov/
CF Gravityв Instagram-https://www.instagram.com/cfgravity/
Bulgarian Functional Fitness Association във Facebook- https://www.facebook.com/ffbulgaria
Bulgarian Functional Fitness Association вInstagram-https://www.instagram.com/ffbulgaria/

Последвай и нас:
Instagram - https://www.instagram.com/silabg/             
TikTok - https://www.tiktok.com/@silabg.com          
Facebook - https://www.facebook.com/Silabg/           
Наско: https://www.youtube.com/@sl0w29        

Сила БГ Тийм!