Зареждане преди лягане
толкова дълго време без храна подлага тялото на гладуване, карайки го да взима аминокиселини от мускулите, за да ги превърне в глюкоза за гориво на мозъка...
5 популярни заместители на захарта
Днес лесно може да откриете поне 5 различни типа заместители на захарта във всеки хранителен магазин. Научете повече за тях в тази статия.
"Отделете достатъчно време за разнообразяване на Вашата диета. Вегетарианството дава лесна предпоставка за еднообразен начин на хранене, посягайки отново и отново към едни и същи продукти. Опитайте се да избегнете това. Осигурявайки по голяма вариативност, ще намалите опасността от хранителен недостиг, а също така ще увеличите резултата от диетичния режим."