Топ 10 Фитнес Правила за Начинаещи
Фитнес наръчник за начинаещи – Какво да правите и какво – не. Как да се храните и какво да избягвате. Ако пък сте напреднали, никога не е пречи да си освежите знанията.
Как да преобърнем живота си
Време е да грабнем юздите и да се стегнем; да поемем контрол над живота си и да постигнем всичко, което искаме. Всичко започва сега.
Тичането e най-доброто кардио!
Тичането изисква изключително малко екипировка, може да се извършва почти навсякъде и изгаря по-голям брой калории от повечето други кардио упражнения.
12 фитнес суперхрани
В тази статия сме представили списък от 12 супер храни, които не само ще ви помогнат да свалите коремчето си, но ще ви държат здрави и жизнени.
Кога растем ?
Кога и какво да приемаме за мускулен растеж?
Най-важното за BCAA
Какъв е приносът на аминокиселините за добра спортна форма?
"Аксесоарният маниак носи със себе си цял щанд с фитнес пособия: колани, ръкавици, ремъци, талк, тефтерче и бутилка с енергийна или протеинова напитки. За него е немислимо да тренира без помощта на целия този инвентар, който обожава да пръска около себе си и да пренасят от точка на точка в залата."