бодибилдър

Защо умират културистите? Те пожертваха здравето и живота си, за да стигнат до върха. Смъртта на бодибилдърите не е въоражена с коса, а с хапчета и инжекции...

Чийт менюто - не враг, а необходимост! За да не изгубите мотивация да ядете правилно, трябва от време на време да "разпускате" с любимите ви висококалорични лакомства и гозби. Добре дошли в света на чийт менюто!

11 правила във фитнес тренировките Няколко различни стратегии, с които да разнообразите тренировките си.

Соев Протеин Съвместим ли е всъщност с бодибилдинга?

Седем метода за горене на мазнини Желязно правило, когато става дума за чистене на мазнини е да горим повече калории отколкото приемаме...

6 храни богати на мазнини, които ще ви помогнат в горенето на мазнини Често грешим, че за перфектната и изчистена физика трябва "изчистена" диета.

Инсулинова чувствителност Как да накарате тялото ви да е по-чувствително към инсулина?

Цисус – древна билка от Изтока Здрави сухожилия и кости, големи и релефни мускули!

Проблемът "претрениране" Колко трябва да тренираме, за да постигнем оптимални резултати в залата?

Дроп серии с механично предимство Техника за напреднали бодибилдъри, с която отново ще принудите тялото си да расте.

Осем съвета за максимална мускулна маса Осем съвета за максимална мускулна маса

5 СУПЛЕМЕНТА, ПОКАЧВАЩИ МУСКУЛНИЯ РАСТЕЖ, КОИТО ТРЯБВА ДА ИМАТЕ! Мускулна маса се изгражда трудно. Всичко започва с правилно хранене и тренировки...

Мускулен растеж – що е то? 5 добавки за мускулен растеж

Веган? Какво е това? Какво яде? Що е то веган?

Как да хапваме овесени ядки през зимата Овесените ядки, или зърнената закуска за пораснали писва бързо. Вижте как може да ги направите по-вкуси, по-хранителни и по-засищащи!

Какво да очаквате от Сила БГ на NPC Balkan Grand Prix Сила БГ с присъствие на едно от най-ярките бодибилдинг събития – вижте какво сме подготвили за всеки от вас!

Ахмад Ашканани е специален гост на Balkan Grand Prix На 28 април 2024 г. в град София, в Sofia Grand Hall на хотел Маринела, ще се проведе Balkan Grand Prix – един от най-колоритните турнири по бодибилдинг от IFBB Pro League в календара на NPC Worldwide.