Млечната киселина - враг или не?
Ако тренирате правилно, млечната киселина се превръща в източник на енергия и подобрява възстановяването. Научете как!
"Яйца, сметана, захар, мляко - нещата не отиват надобре, нали? Една чаша съдържа 367мг холестерол - 122% от препоръчителната дневна доза. Добавете още 13 грама мазнини и захар според рецептата. Грогът е достоен претендент за мястото на мъдслайда."