Как да хапваме овесени ядки през зимата
Овесените ядки, или зърнената закуска за пораснали писва бързо. Вижте как може да ги направите по-вкуси, по-хранителни и по-засищащи!
"Резултатите показват, че трениращите вечер са получили с 3% повече мускулна маса и са свалили с 4% повече мазнини в сравнение с трениращите сутрин. Изследователят свързва резултатите с метаболитния ритъм."
