фитнес

10 типажа във фитнеса, които ви късат нервите Те ви преследват навсякъде, независимо в коя зала сте отишли да тренирате...

10 неща, които фитнес инструкторът няма да ти каже

Фитнес Съвети за Заети Студенти Балансирането на университета и фитнеса понякога си е мисията невъзможна или просто трябва да включва телепортиране.

Баба ми е много по-добра от баба ти! Възможно ли е човек да ходи на фитнес 5 пъти в седмицата на 76-годишна възраст? И още как! Запознайте се с най-яката баба, Joan McDonald.

12 фитнес суперхрани В тази статия сме представили списък от 12 супер храни, които не само ще ви помогнат да свалите коремчето си, но ще ви държат здрави и жизнени.

11 правила във фитнес тренировките Няколко различни стратегии, с които да разнообразите тренировките си.

Стречинг Всеки, който иска да постигне най-добри резултати и идеалното тяло, трябва да включва в своите фитнес тренировки стречинг.

Какъв е ефектът от алкохола върху тялото? Консумирайте с мярка!

Фитнес съвети за начинаещи Когато искате да тренирате но нямате опит

Истината за константната и непрекъсната умора и връзката и с надбъбречните жлези

Какво е Кросфит? Всичко, от което тялото ти има нужда

10 стъпки за безотказни тренировки Как да се предпазиш от провал в залата

Креатин и кофеин - комбиниран прием за по-добри резултати Съществуват ли ползи от комбинирания прием на креатин и кофеин? Какви са те? Разберете сами!

Ахмад Ашканани е специален гост на Balkan Grand Prix На 28 април 2024 г. в град София, в Sofia Grand Hall на хотел Маринела, ще се проведе Balkan Grand Prix – един от най-колоритните турнири по бодибилдинг от IFBB Pro League в календара на NPC Worldwide.

„Намалете” собственото си производство на тестостерон! Или как да бъдем „модерни”

10 мита относно изграждането на мускулна маса Достоверна информация за едни от най-честите практики в залата и храненето ни относно граденето на мускулна маса.

5 проблема в спорта и как да се справим с тях 5 проблема, с които всеки трениращ се сблъсква и кои са най-ефективните суплементи за да преодолеете всеки един от тях.

Красиви тела и въображаема грозота Телесната дисморфия е "грозният синдром на въображаемата грозота", от който страдат стотици хиляди мъже и жени по света, както и много бодибилдъри...

Интервю с д-р Енджи Касабие - Част 1 Прочетете нашето ултра-задълбочено интервю или просто се полюбувайте на снимките на красивата диетоложка, но не пропускайте този материал!

Интервю с д-р Енджи Касабие - Част 2 Красивата диетоложка споделя любопитна информация за затлъстяването, кардио тренировките и практиката си като диетолог...