движение

10 грешки, които фитнес маниаците често допускат

Предмишниците и прасците - "забравените части" Как да тренираме тези важни, но пренебрегвани детайли за завършена и цялостна физика?

Предимствата на пилатес Фитнес програма за ума и тялото

8 упражнения за моделиране на тялото Малки промени, големи резултати

Великият дебат – уреди срещу тежести Как да тренираме по-безопасно и ефективно

22 тайни от най-добрите треньори в света

7 ежедневни навика, които ще удължат живота ти Заслужава си да опиташ

Топ 10 аксесоара за домашни тренировки Без значение дали тренирате във фитнес залата или просто предпочитате удобството и интимността на своето лично пространство, наличието на подходящи фитнес аксесоари е от изключителна значимост.

Гърди с Арнолд Атака на гърдите от върха до дъното с невероятна интензивност!

Езда - спорт за ценители Ездата не е само изтънчено удоволствие - тя представлява и пълнокръвен спорт.

Неподозираните възможности на вървенето Още преди 2500 години самият откривател на медицината Хипократ заявява, че вървенето е най-добрата медицина! Вижте какво губите, като седнете в автобуса...

Истината за отслабването чрез диета Тази статия е преди всичко за вас, дами. Вижте какво имаме да ви кажем!

5 супер надценявани упражнения и как можеш да ги заместиш

7 популярни кардио мита и истината за тях

10-те най-ефективни хранители добавки

Разкрий плочките на корема Подготви се за плажа

България спортува: Хокей – ловкост и бързина+видео!

Мускулната треска като доказателство за добра тренировка – истина или мит? Мускулната треска е мускулна болезненост, която се проявява най-рано 6 часа след натоварване

Бягащата пътека – какво трябва да знаем преди да се качим 6 съвета, които ще ви подготвят за интензивно кардио на бягащата пътека

Топ 10 предимства на клековете! (Част 2) Искате да изградите големи и силни крака, да подобрите цялостната си форма и баланса? Тогава трябва да добавите повече сложни движения към вашата рутинна тренировка!