Кога растем ?
Кога и какво да приемаме за мускулен растеж?
Езда - спорт за ценители
Ездата не е само изтънчено удоволствие - тя представлява и пълнокръвен спорт.
Чийт менюто - не враг, а необходимост!
За да не изгубите мотивация да ядете правилно, трябва от време на време да "разпускате" с любимите ви висококалорични лакомства и гозби. Добре дошли в света на чийт менюто!
Пред и следтренировъчно хранене
Знаете кои са трите основи на фитнеса, нали? Ядене, трениране и възстановяване. А знаете ли кои са двете най-важни яденета в тренировъчния ден?
Медитация за психическа сила
Медитацията не е запазена само за монасите и жреците от филмите. Научете как да медитирате, за да вземете себе си и живота си в ръце.
Диетата на нашите предци
Палео диетата може би е това, което организмът ви иска от милиони години...
Четири грешки при тренировката за гърди
Какво не бива да допускате при тренировката за гърди и как да извлечете максимална полза от нея, тренирайки трицепсите и гърба?
Интервю с д-р Енджи Касабие - Част 1
Прочетете нашето ултра-задълбочено интервю или просто се полюбувайте на снимките на красивата диетоложка, но не пропускайте този материал!
"Диетата според кръвната група представлява възстановяване на естествения генетичен ритъм. Тя е ефективна, защото можете да следвате ясен, логичен и научно обоснован план, основаващ се на клетъчния ви профил."