тип 2

Пред и следтренировъчно хранене Знаете кои са трите основи на фитнеса, нали? Ядене, трениране и възстановяване. А знаете ли кои са двете най-важни яденета в тренировъчния ден?

Неподозираните възможности на вървенето Още преди 2500 години самият откривател на медицината Хипократ заявява, че вървенето е най-добрата медицина! Вижте какво губите, като седнете в автобуса...

Диетата на нашите предци Палео диетата може би е това, което организмът ви иска от милиони години...

Креатинът – класика в бодибилдинга Отговори на 17 въпроса, които най-често си задавате.

Храносмилателните ензими в бодибилдинга - Част 1 Какво знаете за вашите малки, усвояващи нутриенти приятели?

Ензимите в бодибилдинга - Видове и терапия Втора част на статията за храносмилателните и други видове ензими в бодибилдинга.

Грижа за ставите с OsteoMove От какво имат нужда вашите стави, за да се възстановят след тежката тренировка?

Африканско Манго - новата мания за отслабване! Вездесъщият доктор Оз откри нова сензация в суплементите за отслабване.

Интервю с д-р Енджи Касабие - Част 1 Прочетете нашето ултра-задълбочено интервю или просто се полюбувайте на снимките на красивата диетоложка, но не пропускайте този материал!

Суплементите от старо време - Част 2 Част втора от спомените на Jim Collier...

10 причини мъжете да не искат секс Да - открихме ЦЕЛИ 10 причини, които никак не са шега работа...

Тренировка за мъже над 40г. с Винс Жиронда "Когато Винс говори, и звездите слушат!"

"Изчерпващи" тренировки Изтощeте гликогеновите депа за покачване на чиста мускулна маса.

10 мита за развиването на бързина Къде се лъжем, докато тренираме за скорост и кондиция?

Бетаин HCL при хипохлоридия Благодарение на навиците на сегашното общество, повечето от нас имат ужасно производство на стомашна киселина...

За ползите и вредите от кафето Няма съмнение, че ползите наброяват много повече от вредите. Прочетете повече...

Инсулинова чувствителност и резистентност Какво е значението на инсулина за здравето и добрата форма?

Селанк - успокоителен пептид от Русия Селанкът се класифицира като ноотропичен анксиолитичен тип, но използването му се простира отвъд облекчаване на тревожността...

Най-добрите хранителни добавки за вашите цели Хранителни добавки за изграждане на сила, Хранителни добавки за подобряване на кардиото

Суроватъчния протеин - най-популярната хранителна добавка. В статията ще прочетете какви са ползите за организма от него и защо е подходящ след тренировки.