Пред и следтренировъчно хранене
Знаете кои са трите основи на фитнеса, нали? Ядене, трениране и възстановяване. А знаете ли кои са двете най-важни яденета в тренировъчния ден?
"PhD отново вдигнаха летвата, този път в категорията протеинови десерти. Новата вкусотия се казва Pro Oat-cookie и ще ви достави цели 32 грама суроватъчен протеин при само 25 грама бавни въглехидрати!"