Бялата Смърт
Голата истина за захарта - нашата най-добра приятелка, която присъства в почти всяко наше ядене. Запознайте се с враг номер едно на общественото здраве и вижте как да избегнете съблазнителната ѝ прегръдка.
Тренировка рано сутрин или вечер?
В краткосрочен план няма голямо значение дали ще вдигаме железа сутрин или в късния следобед и привечер. Но ако все пак можем да избираме, то в дългосрочен план със сигурност е по-удачно да тренираме вечер
"Продуктът много добре предразполага към възстановяване. Препоръчителният прием е 1-2 лъжички, които могат да бъдат разтворени в 180-250 мл. вода, мляко или друга предпочитана напитка. Приемайте от продукта от 2 до 3 дози дневно, в зависимост от дневните ви нужди от протеин. Ако не можете да прецените по колко дози трябва да приемате, може да се обърнете към нас!"
