Диета според кръвната група - част 5

Заради множество агенти, група AB понякога прилича на кръвна група A със слабата стомашна киселина, а понякога – на група B с генетичното програмиране за консумация на месо. Хората от кръвна група AB се чувстват най-добре когато мускулите им са леко алкални. Кръвна група AB не може да смели месото ефективно, заради ниската киселинност на стомаха, затова е важно да се следи размера на порцията и честотата на консумацията. В пилето има лектин, който дразни кръвта и храносмилателната система. Тофуто е добър източник на протеини. Ядките, семената, бобът и бобовите храни са част от разнообразната картина на храните за кръвна група AB. Консумирайте семена и ядки в малки количества и с внимание.

Кръвна група AB понася млечните продукти доста добре, но внимавайте за прекомерното отделяне на мукус /слуз/.

По принцип, на кръвна група AB зърнените храни й понасят добре, дори пшеницата, но имайте предвид, че вътрешността на пшеничното зърно води до образуване на киселина в мускулите. По-полезна е диета, богата на ориз, отколкото на паста.

Кръвна група AB има по-слаба имунна система, затова зеленчуците, които са богати на фитонутриенти, са много полезни, както и по-алкалните плодове, които могат да помогнат за балансирането на зърнените храни, които образуват киселина в мускулните тъкани. Доматите нямат лош ефект върху организма.

Кръвна група AB трябва да започват деня като изпиват чаша топла вода с прясно изстискан сок от лимон, за да прочистят организма си от натрупания по време на сън мукус.