Хранителни Добавки

Какво представлява ашваганда KSM-66 и защо е по-добрият избор? Ашваганда е лечебно растение идващо от Индия, Непал, Близкия изток и части от Африка. Използвано още преди хиляди години в традиционната медицина, силните му свойства и способности продължават да помагат на здравето на модерния човек. С продължаващата популярност на ашвагнда е важно да ...

1090

2025-05-14

Хранителни добавки по време и след майчинство Майчинството е един от най-вълнуващите и същевременно най-изтощителните периоди в живота на жената. Тялото преминава през значителни промени по време на бременността и раждането, а последващият период на кърмене и грижа за новороденото изисква много енергия и хранителни вещества. Правилнот ...

1025

2025-05-09

Силата е в добавките - наръчник за начинаещи. Част V - Предтренировъчни добавки След като вече разгледахме как креатинът може да бъде вашият таен съюзник за сила и мускулен растеж, е време да надградим арсенала си. Ще се спрем по-подробно на темата за предтренировъчните добавки (pre-workout). Мнозина се питат какво точно представляват тези продукти и как могат да опти ...

1063

2025-05-08

Силата е в добавките - наръчник за начинаещи. Част IV - Креатин Щом четете тази статия, то вие със сигурност водите активен начин на живот, прекарвате често време в залата и се интересувате от добавки. Чували сте за креатин, нали? Вероятно го свързвате с огромни мускули и тежки тренировки. Но истината е, че тази популярна добавка крие много повече от т ...

1294

2025-05-07

Ашваганда – за какво помага и как да изберем най-подходящата? Ашваганда, едно от най-ефективните и универсални лечебни растения в Аюрведа, се използва изключително успешно в индийската медицина от хиляди години за лечение на голямо разнообразие от здравословни проблеми. Неговото латинско наименование произлиза от думите „сън“ и „ ...

1633

2025-03-20

Шилажит - Черното злато на Хималаите Шилажит (Shilajit), известен още като "Черното злато на Хималаите"е впечатляващо вещество, което освен, че придобива широка известност днес, е използвано още в традиционната медицина от хиляди години и се смята за еликсир на живота в много култури. Но какво прави шилажит толкова ...

1708

2025-01-21

Силата е в добавките - наръчник за начинаещи. Част III - L-карнитин. Решихме да създадем този наръчник за всички спортисти и фитнес ентусиасти, които искат да научат повече за най-често срещаните хранителни добавки. Надяваме се с тези статии да успеем да обясним главните ползи от всяка добавка, за да можете да решите дали спрямо вашите цели и нужди, приемът ...

2284

2024-11-22

Силата е в добавките - наръчник за начинаещи. Част II – Незаменими аминокиселини и Глутамин След като вече ви запознахме с мултивитамините и протеина на прах в първа част, идва ред на аминокиселините. В текста можете да разберете повече за незаменимите аминокиелини, за глутамина и какви са техните ползи и функции в тялото ни. Незаменими аминокиселини&nb ...

2327

2024-11-15

Силата е в добавките - наръчник за начинаещи. Част I - Мултивитамини и Протеин на прах Отворил си правилната статия, ако Google search history-то ти изглежда така: „Какви добавки да пия след тренировка?” „Каква е разликата между протеин изолат и концентрат?” „Кога да пия мултивитамини?” Тялото ни се състои от толк ...

1841

2024-10-18

Либидо: Енергията зад Интимността Либидото е като енергията, която поддържа пламъка на интимността жив. Той е двигателят на сексуалното желание, който понякога може да бъде заглушен от стреса или начина ни на живот. Но как обаче да го поддържаме, за да се наслаждаваме на пълноценен интимен живот? Затова написахме тази с ...

4276

2024-08-13

Глутатион - Тайната на младостта и здравето Има една забележителна молекула циркулираща в кръвообръщението ви и това е глутатионът.В свят, в който съвременната наука непрекъснато разкрива нови начини за подобряване на здравето и увеличаване на дълголетието, глутатионът се утвърждава като един от най-мощните и важни антиоксидан ...

3827

2024-07-16

Протеин преди или след тренировка? Протеинът е неразделна част от менюто. Независимо дали синовак или опитен спортинст, въпросът "Кога е най-добре да приемам протеин – преди или след тренировка?" вероятно е възниквал и в твоята глава. Той е ключово хранително вещество, което е необходимо за растежа, ...

5307

2024-06-05

Оптимално съчетание на Креатин и Екдистерон Нека поговорим за креатина и всъщност струва ли си да го приемаме? Креатинът е една от най-разпространените и изследвани спортни добавки, които възбуждат интереса на мнозина, поставяйки въпроса: струва ли си да го приемаме? Отговорът, в една дума, е "ДА". И все пак, за да с ...

2747

2024-05-02

Активният въглен – идеалният помощник за детоксикация От край време се използват и са се доказали във времето естествените съставки за подобряване на здравето. Доста често в ежедневието ни се сблъскваме с проблеми като лошо храносмилане, подут стомах, газове, натравяне от различни токсини и задържане на вода. Истината е, че натуралната със ...

6074

2024-04-04

Екдистерон - фитокомпонент с натурални анаболни свойства Чували ли сте някога за екдистерон? А за тестостерон? Ами почти същото е, отговаря за мускулната маса, потентността и силата, но с една огромна разлика. Не влияе на естествените хормонални нива и няма никакви странични ефекти, заради натуралните си анаболни свойства. Предполагаме ви грабна ...

4595

2023-12-28

Фуростаноловите сапонини в българския трибулус Докато сте разглеждали етикетите на хранителните си добавки, най-вероятно сте попадали на т. нар. „стандартизиран екстракт“. Обикновено тази информация се среща в добавките, които са на билкова основа, какъвто е и българският трибулус, за който ще говорим по-късно. Най-вероятно ...

3791

2023-11-22

Най-добрите хранителни добавки за бойци Всеки, който тренира боен спорт знае колко висока е летвата и колко грандиозни са изискванията. Тежки и продължителни тренировки, които изтощават не само тялото, но и душата; непрекъсната борба с много и различни опоненти; непрекъсната борба с вътрешното „Аз“... списъкът може д ...

3401

2023-11-08

Най-добрите хранителни добавки за лятото „Нека... нека бъде лято!“, чува се далечен глас от вече далечното минало. Лято е, Лорче, и е адска жега. Пресичането на улицата се усеща като преминаване през пустинята „Сахара“, само дето вместо камили се движат прашни джипове, карани от още по-прашни и побелели ...

3172

2023-07-13

Сила БГ Showcase: Растителен протеин Нека веднъж завинаги разбием следния мит:„За да изградим солидна мускулна маса, трябва да ядем повече месо.“. Разбира се, това не е вярно. Защо, тогава, толкова много хора се кълнат в това твърдение? Защото месото съдържа големи количества белтъчини (протеин). Както всичк ...

3193

2023-06-01

Сила БГ Showcase: най-добрите продукти за контрол на теглото С наближаването на лятото и скоростното превъртане на часовниковата стрелка, много от вас се чувстват притиснати. Времето не спира да лети, листовете на календара хвърчат, падайки един след друг на пода, а вие още не сте си направили планове за отпускарския сезон. Обещали сте си, че таз ...

3905

2023-04-11

Отиди на страница